你(和你的学校)的10件事情需要了解儿童期肥胖症流行

我从小学的最生动的童年记忆。他们是可怕的丑陋的日子的记忆,太多的计算。我是“胖小孩”。

每年,学校的护士会让她从一个房间到另一间屋子,一个医生的规模。当她到达我们的房间,我们叫的名字,和我们有重。这就像走绞刑架。我曾认为我的痛苦是独一无二的,但58岁,作为一个心理治疗师曾听过成千上万的人告诉他们最亲密的秘密,我知道了,我远离孤独。健身房的记忆唤起类似的故事,人学习讨厌学校,发展不好的想法和对自己的感情持续了一生。

今年,学校部门我住的地方宣布他们的计划的童年肥胖流行病。当我听说他们要权衡孩子,年级,对超重和送笔记回家,它震惊了我。如何贬低。所谓理解孩子的人怎么能认为这是一个好主意吗?他们是这个高中的孩子打算做什么?骇人听闻的。

今天,我在心理治疗实践中,专门从事控制体重。运气或优雅,在33岁时,因为我的独特的教育和培训,我损失了140英镑,我来解决肥胖问题。更重要的是,我发现了一个极其罕见的身体的知识肥胖,其原因,和解决方案。我现在知道,我变得非常明显,大多数医生、治疗师、营养师、老师和教练不知道问题是什么或如何解决它。

很棒,学校决定对抗肥胖症——但我们宣战的障碍,而不是人。作为一个专家在这个问题上,我提供以下建议关于学校(也不应该)应该如何应对不断增长的肥胖流行:

1)首先,承认当你知道生物学和相关的科学营养,你不了解人体的奥秘行为、自我控制、管理习惯,或如何解决肥胖问题。不要跟孩子们如果你。这是少量的高度专业化的领域行为医学的临床医生。很少人有自己的专长。告诉孩子们你可以教他们关于科学和肥胖病,但你只能教他们你所知道的。他们需要什么你可以教他们并保持学习。

2)不重的孩子。不要发送笔记到父母对他们的孩子超重。什么都不做,关注他们,因为他们是脂肪。他们已经知道,感觉很难过。他们会对自己的体重,建议,定期的身体检查,如果检查不发生,解决,作为一个独立的健康问题。

3)相反,教他们关于科学和健康。教他们关于个人责任。孩子们需要知道和相信谁,如何独立可靠的来源不可靠。他们需要明白没有人会让他们健康快乐如果他们不承担自己的工作。他们需要学习的折扣饮食流言蜚语和胡说”新闻。“他们需要学习如何学习,他们需要学习真正的科学。

4)儿童往往无力改变食物在家里,而是挑出超重的孩子的父母,发送一个通知给所有的父母肥胖流行病。提醒家长,学校的责任是教育,不逾越或减轻他们的作为父母的责任。然后,提供所有的父母帮助你计划提供超重的孩子的父母。担心父母会接受帮助,那些并不担心不会,你是否单身。

5)停止延续的神话,缺乏锻炼的原因是肥胖,运动是解决方案。肥胖是因为暴饮暴食,对我们的爱情与消费主义的生活方式。很难锻炼可能消耗相当于一个可口可乐,这是常见的运动,然后否定的影响当你有一个额外的可乐(或更多)。开始锻炼的人往往会增加体重,而不是失去它。锻炼至关重要的健康,肥胖问题一样重要,但它是一个独立的问题。

6)获得“垃圾食品”自动售货机和商人的学校。没有正当理由利用孩子们通过出售他们的生活方式是我们杀死。管理学校的其他地方得到钱。

7)教孩子们关于市场的力量和规则。教他们一些广告商和商人会误导他们,甚至到诈骗和危险像香烟一样,不健康的食物,和减肥骗子的行为,当他们能赚钱。

8)你的学校“模型”健康行为和思考。你的营养师和自助餐厅目前的健康食品和部分而不是不健康的东西,我们认为是正常的。学校人员应当要求倡导健康的生活方式,而不是支持美国庆祝规范的暴食。教职员工将被终止,我敢肯定,如果他们公开提倡性放荡或酒精酗酒。Holiday-superbowl-party-picnic暴食应该得到同样的尊重。它不危及生命。

9)最重要的是,开发一个正在进行的项目,让孩子追求健康和幸福。我们的社会制度需要开发一个“健康文化”,以抵消消费文化,和学校的骨干的社会制度和文化。如果我们能反弹孩子促进学校精神,爱国,支持军队或联合的方式,我们可以团结他们致力于自己的最高潜力和最好的健康。而不是关注肥胖和找到孩子的错,让我们冠军成功,健康,把所有的孩子变成一个终身的运动有最好最好的健康和生活。在他们心中,他们真正想要的。我们都有。如果你持有它的渴望,他们将达到。