提高创造力的5个秘密

如果你一直认为自己要么是一个有创造力的人，要么不是，那么是时候纠正这种错误的想法了。

虽然有些人天生就有创造性思维的倾向，但事实就是创造性思维可以被培养。

创造力:需要伸缩的肌肉

看着富有创造力的人，我们很容易就会想:“生来如此一定很好!”但如果这是你的基本观点，那你就错了。创造力是一种可以获得和提高的技能。更具体地说，它是一块肌肉。

像任何肌肉一样，你的创造力需要被推动和训练，以便变得更强大和更有统治力。你必须通过艰苦的训练、摩擦和成千上万次的练习来实现它。你不能在需要的时候才突然想起它——它必须每天训练。

“创造伟大的想法就是创造大量的想法并将它们联系起来。这并不是什么神奇的东西，只是需要大量的努力。法里Karakas写道．为了避免平庸，我们需要超越显而易见的传统答案。我们需要练习生成思维，并尽可能地打开解决方案的空间。”

换句话说,创造力是一块需要日复一日地锻炼的肌肉。当它变得更强大时，它就会成为一种更占优势的力量。随着时间的推移，你将不得不减少工作来获得回报创造力．这将成为你本性的一部分。

如何提高你的创造力

改变你对创造力是什么以及如何塑造创造力的看法是一个开始。

但真正的挑战在于培养它。

1.与他人合作

数据科学家和企业家吴恩达被公认为科技行业最具创新力的思想家之一。然而，他并不总是这样。多年来，他的创造力在天才的闪光中迅速显现出来。直到他接受了合作的价值，一切才发生了改变。

“在我自己的生活中，我发现每当我不确定下一步该做什么时，我就会去学很多东西，读很多书，和专家交谈。”Ng解释说．“我不知道人类的大脑是如何工作的，但它几乎是神奇的:当你读了足够多的书或与足够多的专家交谈，当你有足够多的输入，新想法就会开始出现。”

想提高你的创造力吗?停止孤立，开始合作。你会开始以不同的方式看、听和思考。

2.记录一切

你的大脑每天过滤成千上万的想法和想法。如果你没有足够的责任心去标记那些好的，它们很快就会消失。

永远不要认为你以后会记住一个想法。相反，要认真记录和记录每件事。你甚至可以下载一个做笔记的应用帮助组织你的思想。

3.改变你的环境

有时候你所需要的只是改变你的环境。如果你每周在同一个办公室或隔间里工作40-60个小时，你几乎不可能以最高的好奇心工作。你需要换换环境，四处走动。即使是像每天在户外野餐桌旁工作一小时这样简单的事情也能让你的大脑进入一个全新的状态。

4.拔掉电源，坐下来思考

作为21世纪的现代美国人，我们并没有很好地花时间思考。我们被科技、新闻、屏幕和通知所束缚。因此，我们没有足够的空间进行创造性的思考。

如果你想要放大你的创造力，我们建议你每天至少花30分钟的时间，拔掉电源，坐着思考。一开始会觉得很奇怪，但你最终会喜欢这些独处的时刻。你甚至会发现，在这些不受干扰的时间里，你会产生最具创造力的想法。

5.得到更多的锻炼

研究显示定期锻炼是一种认知增强剂，可以促进创造力。这很可能是因为锻炼鼓励大脑中的神经细胞相互结合(这是学习新信息的细胞基础)。为了达到最好的效果，至少做30到45分钟的有氧运动锻炼每一天。

发挥你的创造力

你可能会觉得你已经用尽了所有最好的想法和想法，但这根本不是真的。创造力是一种动态的东西——一块肌肉，它可以被训练、弯曲，并以一千种能力加以利用。你越积极主动地使用这块肌肉，你的结果就会越有力。