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热香料如辣椒、咖喱、孜然可以使你感到多情的因为他们温暖和放松身体。辣椒素,激烈的踢出辣椒的化合物,这同时也增加心率和引发情绪的内啡肽的释放。辣椒素有助于控制体重,因为它能加速新陈代谢和满足食欲减少辛辣的量。

松子是比普通螺母性感。半杯服务包含高达9 g的肌肉建造蛋白质和吃可以帮助增加耐力。另外,松子富含健康的单不饱和脂肪(1/2杯包含13 g),锌和其他营养物质促进性欲。

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作者简介:

威廉姆斯琳达是一个女性注册营养师有固定的一些人饮食习惯有助于构建身体的一些食物,减少脂肪,使一个人长寿。
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