如果你的生活充满更多你不想要的东西,而不是足够的你想要的是什么,是时候设定界限。

设置,让你的边界和尊重他人的边界是最具有挑战性和令人费解的行为关系。乐动网对每个人都是天生的和自然边界。你们每个人有自己的内部指标,当边界被侵犯。边界,越过他人时,将产生强烈的情感,包括愤怒、伤害或者你内心的愤怒。

边界是什么?
边界定义一个人的自我意识(即。,他或她是作为一个个体)。设置边界使你周围的人感到安全,允许您在您的环境中感到安全。展览是一种自尊,从而增加他人对你的所示的尊重。

边界…
•帮助别人知道如何对待你
•定义你的自我意识
•描述你要给多少的时间,金钱和精力
•你和其他人之间的分界线,代表其他人可能没有违反身体和情感上的限制
•单独您的需要,想要,欲望,从别人的想法和感受

边界为什么重要?
我们每个人都经历现实在四个方面:
•的身体——我们是什么样子
•思维——我们如何赋予输入数据的意义
•的感觉——我们的情绪反应
•行为——我们所做或不做

完整的边界给测量保护你的身体,思想,感情和行为评估和评估别人的言行在你的生活中。你过滤你的经历你的认知思维和你的感情。
通过使用你的边界确定哪些言行时你会接受,你会阻止是不可接受的。

我们设定界限保护自己的身体,思想,感情和行为。

当你约会会议很多新朋友,愿意并且能够设置和维护你的边界是至关重要的你的个人安全,身体,心理和情感。

如果你不确定别人的行为你是可接受和不可接受,那么你能(1)知道你不是用善良和尊重对待;(2)你如何说“不”的不良行为使你处于危险之中,身体上,精神上和/或情绪呢?
我们都知道的人给别人是无辜的;或者不好找借口行为。当你设定和保持你的边界和荣誉的边界其他人你会积极主动;能够代表自己的行为;说你真正的“是”和“不”清晰和自信;并保持自己的安全!

•你的边界是什么?
•你的底线在哪里?
•你怎么当有人反应集边界和要求你的荣誉吗?

设置和维护边界是一个技巧,你可以学习,会感觉越来越舒适的你把这些行为采取行动。

记住,只有你能让它发生!

作者简介:

杰基博士是一个国际公认的专家的关系,作者和教练。建议和指导关于人际关系是杰基博士的激情。乐动网她的目标是鼓励和支持单身男人,单身女性和夫妻交友的挑战和缺陷,爱和建立持久的,忠诚的关系在当今快节奏的世界。乐动网杰基博士指导项目和组织的关系,她的博客和播客下载人满为患有价值的约会技巧和策略。