如果你从来没有做过这个练习,它是一个强大的铺垫成就你的长期生活目标。这需要一个冷静、安静的心态,所以抽出一些时间,做一些让你放松的事情,手边准备好纸和笔。现在,问你自己这个问题——多少年后,我想如何设想我的生活?(选择一个适合你的数字;例如,如果你现在25岁,也许可以看看35岁的时候)

现在,想象一下你未来生活中理想的一天。你的生活方式是什么?想象一下你将要住的家。你的感情状况如何?想象一下,如果你想结婚生子的话。你的教育程度如何?想象你自己拥有那个学位(或两个)。你的职业或成功的创业项目是什么?想象自己在你所选择的工作领域正处于成功的巅峰。

现在,根据你希望看到的10年或15年的未来,写一份愿景陈述。用现在时写,就好像它已经发生过一样。“我住在我梦想中的房子里,和我的灵魂伴侣结婚了。我们享受丰富的生活和生活方式,有能力旅行,并为我们的孩子提供良好的教育。我们的爱一天比一天深……”

你的愿景陈述要大胆且鼓舞人心!你把目标做得越大,你就能走得越远。瞄准星星,你就一定能登上月球!这是一件长远的大事——让它反映出你最深刻、最珍视的价值观。

当你完成了你的愿景陈述的写作和编辑,用漂亮的字体进行文字处理,然后打印出来,贴在浴室的镜子或壁橱门上。更好的办法是,把它放在一个海报板上,四周贴着从杂志上剪下来的反映你想要的生活的照片——幸福的夫妇,孩子,美丽的房子等等。这锻炼在让你的大脑朝着你想要达到的目标前进方面是非常强大的。当你设想你想要的东西时,给它注入积极的情绪,并定期重新审视你的设想,你就朝那个方向前进了。你需要吸引合适的人才和资源来实现它。

如果你还没读过的秘密今天就去买,然后读。这是我读过的关于如何设想和实现你生活中想要的一切的最有力的书。这些练习对我和无数其他人都很有效,你也可以让它们为你所用。

作者简介:

妮娜·阿特伍德,医学博士。, LPC的, is a licensed therapist with twenty years in private practice. Nina launched the world’s first educational resource on the internet for singles, Singlescoach®, in 1996, simultaneous with the publication of her first book, Be Your Own Dating Service. Since then, she’s established herself as one of the foremost authorities on the intricacies of dating and love relationships. She’s been featured in innumerable national magazines and newspapers, on radio hundreds of times, and on national and regional television. Nina’s newest book, Temptations of the Single Girl: The Ten Dating Traps You Must Avoid (Wheatmark, 2008), was just released to rave reviews. Nina lives in Dallas, Texas, with her Soul Partner and husband, Mark.