据《福布斯》报道，一项调查发现，自从经济压力冲击美国以来，超过90%的美国工人现在经常失眠。
睡眠不足会增加心脏病发作的风险，降低免疫系统对感染的抵抗力，还会加重情绪障碍焦虑，抑郁症以及其他情绪问题。
有解药!作为《太极减压法》的第一畅销书作者，我已经开始向大公司和健康网络提供免费的企业减压演讲，试图帮助美国人度过这一困难时期，并敦促其他太极和气功世界各地的专业人士通过我的全球通讯做同样的事情。
为什么?加州大学洛杉矶分校(UCLA)最近的一项研究发现，65%的太极研究小组改善了他们的睡眠质量，而对照组只练习更健康的生活方式习惯他们的睡眠只提高了35%。换句话说，太极拳在改善睡眠质量方面的效果几乎是正常健康者的两倍习惯只有。
其他研究表明，太极的副作用是巨大的。现在，当我们听到“副作用”这个词时，因为电视上广告的处方药有许多负面的副作用，红旗就升起了。但是，就太极拳而言，只有绿色的旗帜才能升起。
随着美国各地的个人和员工将太极练习作为解决睡眠问题的方法，他们中的许多人可能也会发现太极的积极副作用。研究表明，练习太极可以使他们的免疫系统对病毒感染的抵抗力提高50%。50%的免疫系统改善是一个巨大的好处。感冒和流感是由病毒感染以及许多其他健康挑战引起的。
初步的太极研究还表明，它可以减少焦虑、抑郁和整体情绪障碍。根据英国卫生系统，它可以帮助治疗心脏病，也可以治疗2型糖尿病。它可以降低高血压，改善行动能力和平衡能力。你会享受到的副作用清单太多了，不能在这里列出，但世界太极和气功日的公共服务网站提供了一个免费的“太极医学研究图书馆”，你可以在那里按字母顺序列出的健康状况来了解更多www.WorldTaiChiDay.org．
如果您的组织或公司想为您的管理人员或员工安排一个免费的减压太极演示，请联系913-648-2256或发送电子邮件wtcqd2000@aol.com．主持人的太极教育工作得到了堪萨斯州州长的正式认可，并被国家和国际太极和气功他一直是《华尔街日报》(The Wall Street Journal)的太极来源;《纽约时报》;BBC世界广播电台;《南华早报》;美国的周末;游行杂志;《读者文摘》，以及全球一百多家媒体。再次强调，主持人是一本畅销书的作者，这方面的主题在世界范围内广泛使用，评论显示，它改善了世界各地人们的生活。
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威廉·艾萨克·道格拉斯(William Isaac Douglas)是《用太极和气功管理压力》一书的第一畅销书作者，也是《华尔街日报》、《纽约时报》、《南华早报》、BBC世界广播电台和全球媒体的太极来源，他是世界太极日的创始人。他的DVD节目《太极气功选集:未来的药方》享誉世界，在世界范围内广泛使用，极大地改善了人们的生活。你可以在……找到他WorldTaiChiDay.org．
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