实现目标的第一步

在杰克·坎菲尔德和马克·维克多·汉森的原著《心灵鸡汤》中，我想起了题为《清单上的另一个勾号》的短篇故事。这是一个关于一个名叫约翰的15岁男孩的故事，在一个雨天，当外面太湿而不能玩耍时，他决定写一个目标清单。约翰继续写作，直到他有了127个目标。这些目标包括探索尼罗河，攀登世界各地的高山山峰学习3门外语。他还想在玫瑰碗游行中亮相，并演奏几种乐器。

在他60多年前列出的127个目标中，约翰已经实现了108个。如果他活到75岁，他将活到109岁(他列出了“活到21世纪”)。约翰是如何实现这些目标的?他把它们写了下来。

1 .写下来
写下来，写下来，写下来!

你是否曾经有过这样的经历，你打算写下新年决心或其他你认为你想要的目标，却发现自己拖延了。一年后，你是否需要实现同样的新年决心或目标?为什么会发生这种情况?

这种情况的发生是因为你内心有一个小小的声音在说:“我不够好，也不够有价值，无法获得实现目标所带来的好处。”“我生来就注定要失败。”

我最近读到一句励志名言:“如果你不能把它写下来，你就不能做它。”

我们想一下。你可能每天都在整理要做的事情的清单，来管理你的家庭，完成你的工作，或者计划你的商务旅行或度假。你有多少次真正写下，你到底想从生活中得到什么?你写下了多少个长期或短期目标?

现在，当考虑你想要实现什么时，把注意力集中在与你的目标相关的具体词语和想法上。当你把这些词和想法写下来的时候，要全神贯注。

你是否曾经在写一封信、商业报告或学期论文时，有时发现你的手指在键盘上飞来飞去?

既然文字是物体、思想或感情的象征，那么把这些文字写在纸上的物理过程真的能产生潜意识的联系吗?

我相信是这样的。当你在纸上用语言交流时，你需要在潜意识层面上处理信息。

当你创建目标清单时，你所得到的帮助直接来自你强大的潜意识。为什么不利用你思想的力量来实现你的目标呢?

把你的目标写在你的日计划表上，把它们写下来，挂在墙上。把你的目标写在便利贴上，贴在浴室的镜子上或窗户上。

每当你写下你的目标，你的身体就在朝着它们前进。目标越来越清晰。你把目标写下来的路线图会直接投射到你的潜意识中，并付诸行动。

一位现在很受欢迎的联合漫画家每天写下15次下面这句话。“我想成为一名联合漫画家。”他每天都这样做，即使他不觉得自己像一个联合漫画家。现在，斯科特·亚当斯，《呆伯特漫画》的作者是一名全职的，联合漫画家，享誉全球。斯科特“写了下来。”

在一个更积极和直接的背景下陈述这个目标的一种方法是，“我是一个联合漫画家。”表现得好像你已经掌握了目标。当你感受到新的角色时，你在日常活动中会减轻很多压力。然后你就会适应它。

在任何地方写下你的目标。当你写下它们的时候，想想约翰，那个15岁的“心灵鸡汤”故事中的目标实现者。现在约翰已经70多岁了，当你问约翰:“为了实现我的目标，我能做的最重要的事情是什么?”他会给你什么建议?

听约翰在你耳边低语这三个字。

“写下来。”