作品简介:

有很多方法可以得到一个在感冒和流感的预防包括个人卫生、增湿器、预防药用蘑菇,营养维生素补充剂和草药补品。我有最好的和最有效的技巧,我发现在我14年的营养学家和草药医生。

卫生小贴士:

水分:随着季节的变化从温暖到冷却器,我们开始使用加热器。这干燥的空气使水分在空中消散。这可以让我们的鼻窦粘膜脆弱,因为他们变干和打开,由于缺少水分在我们呼吸的空气。最好的方法之一,以防止保护粘膜的干燥是将几个增湿器在你的家和办公室。装饰喷泉水也可以帮助。这些将为你的鼻窦提供适量的水分,保持粘膜损伤和更具弹性的细菌。这是我们的第一道防线,预防感冒和流感,很多人在看。一定要多喝水,当空气干燥器。

卫生:据说细菌“免费搭便车”比“飞”,这意味着一般来说,更多的人赶上感冒和流感从手接触比吸入空气中的细菌。似乎常识用肥皂和水洗手之前把他们送到嘴里。很多人没有意识到的是,触摸膜在你的眼睛,鼻子或嘴巴可以暴露你细菌,病毒和细菌从你的手中。所以,只是挠你的眼睛能通过细菌进入身体,可能让你生病。需要很多正念每天经常洗手,特别是在触碰你的脸的任何一个部分。

高级卫生:我还建议投资于指甲刷擦洗指甲下面。我们还提供了自然“Clenzology手和身体soap”,这使得它可以把你的指甲软皂清洁指甲下的容器。的“Clenzology”先进的卫生装备的花园的生活提供一个先进的卫生计划,包括面部的解决方案,冲洗出眼睛和鼻子蛀牙,自然软皂清洁手和指甲,面部海绵、牙齿和牙龈口腔卫生的公式和滴耳剂保护耳朵。

我认为几乎每个人都知道下一个建议(但以防):当退出公共厕所后洗手,用纸巾打开浴室门。没有什么比洗手,然后打开一个被污染的门把手或处理。最终(希望),公共厕所将把他们的垃圾集装箱的门,所以你可以把纸巾后的废物可以打开浴室门。

预防性的健康产品包括维生素、草本植物和药用蘑菇建议使我们的免疫系统强大,这样我们更容易感染感冒和流感。建议预防产品日常,在一个正在进行的基础上,等待最好的结果。它不是有效的开始服用大量第一次感冒或流感的症状。

预防药用蘑菇:保持免疫系统在最佳状态,我建议一个自然、药用蘑菇,免疫配方含有多种药用蘑菇。这些公式包含多种药用蘑菇,调节和滋养免疫系统。他们是安全的即使有自身免疫性疾病,因为他们调节和平衡免疫系统,而不是刺激它。这些类型的公式建议每日,支持整体免疫健康。

对药用蘑菇公式的建议包括:

RM-10通过花园的生活
RM-10超通过花园的生活
宿主防御帽子的新的篇章
宿主防御酊通过新的篇章
宿主防御(盾牌)喉咙喷雾通过新的篇章
Paul Stamets MycoMedicinals书——提供了巨大的信息对免疫药用蘑菇的好处

预防性的草本植物:还可以帮助保护我们免受感冒和流感。新免疫照顾通过新的篇章美味的含片由一个名为接骨木的草,而著称的免疫支持能力。的独特的功能和作用免疫照顾是它的目标和周围包膜病毒,阻止他们进入人类细胞,而不是刺激免疫系统。由于其独特的配方,免疫照顾接骨木锭在几分钟内开始工作,没有时间。

学习更多关于接骨木是如何工作的,请检查以下文章:

接骨木底漆:答案来支持身体健康的病毒防御

保护自己免受寒冷和流感病毒自然与接骨木提取物

新一代的草药治疗阻断病毒的免疫力照顾的故事

Gingerforce超临界疗法,新的篇章有助于增加其他营养物质的生物利用度和活动,草本植物和蘑菇。我强烈推荐添加Gingerforce日常补充,因为它能够提高其他补充剂的有效性。

营养补充剂预防有助于滋养和加强我们的免疫系统通过提供适当的营养,使我们不容易生病。例如,全线,简化每天都推荐服用维生素C公式。全线,简化形式的维生素C不仅提供一种天然的维生素C,身体很容易识别和利用,它还提供了所有的生物黄酮素,co-nutrients植物营养素和协同多酚,支持和提高维生素C的作用。

全食物营养补充剂预防感冒和流感的包括:

维生素原维生素C代码通过花园的生活
生活多维生素C通过花园的生活
复合维生素C的食物通过新的篇章
锌的食物复杂通过新的篇章
益生菌免疫支持通过新的篇章
Garlicforce通过新的篇章
DefendAir通过微量元素

压力:重要的是要注意,很多人生病,因为他们的身体上,精神上和情感上的压力。这使我们的免疫系统更容易感冒和流感。一定要得到足够的休息,定期锻炼和一些类型的镇静和减压活动等瑜伽太极,或祈祷冥想这些活动很有帮助,减少压力。

压力降低香草和营养补充剂包括:

压力支持多通过新的篇章——压力支持整个新一章也提供了一个完整的多维生素的食物,全线营养健康的应对压力的策略。

超临界神圣罗勒通过新的篇章——当压力置之不理,它可以增加体内的皮质醇水平,从而削弱了免疫系统。皮质醇和减压,我建议超临界神圣罗勒新篇章。它有助于支持正常皮质醇、血糖和胰岛素代谢,并鼓励积极压力反应。我把它叫做“冥想在瓶子里”。

“超临界压力优势”通过新的篇章——一个草药配方,帮助掌握日常压力。它包含强大的产生来自中国,印尼,印度,俄罗斯的传统医学体系。加强心血管、肾上腺和免疫系统对压力的反应。

之前计划阻止表现不佳:现在让你的行动计划是健康这感冒和流感季节。如果你最终抵抗感冒和流感,需要一些建议来减少它的影响,我建议阅读我的文章“保护自己在感冒和流感季节”。

作者简介:

克里斯汀•德雷尔CCN, CCH是营养学家,”“净化烹饪书”的作者草药医生和总裁和创始人克里斯汀的清洁角落,Inc .(营养公司,专门从事营养和健康教育和全食物补充维生素。克里斯汀的编辑和出版人免费在线“改变你的健康”营养和健康的电子通讯。她也是一个健康/营养议长&老师,和营养,饮食和内部清洁顾问,和一个生活除了有机营销人员的任务。

克里斯汀也是官方自我成长指南膳食补充剂。更多信息新的篇章,花园的生活或维生素的代码和其他全食物补充维生素和香草,克里斯汀在web上访问:www.TransformYourHealth.com或拉的办公室的电话号码是858-673-0224。