精神撤退是一个强大的回答来处理我们的压力的经济灾难。最可怕的事件我记得是自杀的前学生,在她的背后抵押贷款。她失去了希望能够赶上她的账单,发现更容易结束她的生命。有成千上万的房屋止赎和许多人失去工作。遵循这三个提示找到力量和释放你的压力。

1。停止消极的想法,没有答案。休息在树附近的性质,如果可能的话。坐下来,专注于呼吸一段时间在你的生活中当你感到安全并照顾。

2。看到自己快乐和超越当前你正在经历的挑战。总会有一个答案,一个通过任何挑战。它可能不是你喜欢答案,但是一旦你释放你的附件结果答案会来。

3所示。让自己简单的快乐,不需要花钱。创建一个水疗在家里让自己开心不已芳香疗法浴。打开你最喜欢的音乐,点燃蜡烛,并运行一个热水澡和薰衣草,迷迭香,橙精油。把三滴每个油一汤匙的蜂蜜和分散在水中。关掉手机,放手。

访问我们的网站http://www.retreatandheal.com/21_day_ecourse.html为我们的自由生活掌握测试。一旦你知道你生活的地区不平衡,需要改变,您已经准备好创建所需的改变。

作者简介:

作者,精神生活教练,和精神撤退主持人,和所有者的撤退和医治LLC。安妮提供一天,三天,在亚利桑那州赛多纳的和周的静修。拥有超过25年的经验她撤退愈合和再生提供一个完整的目的地。