为什么很难失去婴儿肥呢

对大多数人来说,减肥是一生的战斗。一可以非常充实,有时完全令人沮丧。

曾与1000年代一直围绕着个人的目标减肥(特别是减肥我注意到某些倾向,使减肥变得更困难比其他一些人。

失去婴儿肥

不幸的是,如今的童年肥胖是一个“大”的问题。孩子,一般来说,不活跃的时间看电视,玩视频游戏,大多数学校的体育教育水平下降。

这个问题是由广告置换不良饮食习惯培养,促进高糖“上瘾的食物”,缺乏适当的营养教育在大多数家庭中,和其他几个因素。

所有这些容易使年轻人变得更胖,更生气。这里的问题是,在年轻的时候身体生长更多的脂肪细胞,直到青春期的开始。这个设置影响孩子漫长而累人的挣扎于自己的体重对他们的生活的其余部分。

自我们的身体实际上越来越脂肪细胞在年轻的时候(如果美联储大量膳食脂肪、糖类和热量),它只遵循这个时间必须促进适当的关键时期营养教育和饮食习惯积极的生活方式。

如果一个人有更多的脂肪细胞他/她将有一个更大的倾向,容易增加体重,因为他们长大。同样,它也将成为这样一个人更难减肥和保持。

一旦我们通过青春期我们几乎集有限数量的脂肪细胞——就像我们在肌肉细胞。

因此,任何减肥/减肥实际的努力不能指向失去脂肪细胞,而是“萎缩”他们的大小。就像空中的气球。不幸的是,更多的气球(脂肪细胞)在体内,更多的工作需要他们缩小了。

的原因之一的人超重,孩子们可能会发现很难保持健康的体重随着他们年龄的增长。自然瘦小的人,另一方面,拥有更少的脂肪细胞,因此没有努力工作,保持苗条的身体。

我相信你知道这样的人!那些可以吃任何他们想要的,不要把一盎司的脂肪。

这是好消息

好消息是,如果你发现它自然更难减肥你将被迫过着健康的生活方式很好的关注健康营养和常规锻炼——这是一个伟大的东西!虽然有些人可能不同意,但我相信你要工作你有什么和将你的“缺点”变成“优势”。

自然瘦不一定有相同的“需要”,担心自己的体重,因此往往不会太过关注他们吃喝或者是否他们非常活跃。这样,我的经验与这些人已经表明,他们使自己的不健康的未来。

即使他们没有包装在磅,他们绝对不是在做身体内部任何好的吃“垃圾”食品和不运动。

现在显然不是每个人都瘦不健康但是我只是突显出趋势。超重的人“一般”有更大的动力锻炼为了减肥,吃好,更好,反过来促进整体健康。