一个Unself帮助通往和平与欢乐

25年多来,我一直在阅读励志书各种各样的。人在悲伤和抑郁,其中许多书给了我一种安慰和希望,虽然一些提供救援一会儿。

2020年3月,我反映这些自助项目的流程我研究和寻找一个减轻我的忧虑。我正在寻求一个简单的概念,但不幸的是发现,大多数我能回忆只是不是很本能的。

这是在这段时间,我觉得一定责任挖得深一些,发现在我的生命中最重要的东西。我问自己,我怎么能学会生活在一个有机的方式,更多的自由和自然,没有纠缠于结果或利益而没有过度分析一切吗?

答案我发现:通过表演的方式基本是我是谁。换句话说,而不是做。这是洞察力的类型我寻求其他地方,但不能完全找到。这一突破然后促使另一个重要心态的转变。光,我首先必须是可靠的。

所以,我开始考虑如何拥有一个可以让我的生活稳定和坚实的基础。奠定的基础,是基础的,而不是做我的行为自然和生活方式更自由和光明,而不必深思,或者有一个人工过程控制我的例程。

然后我确定去我真正的核心需要,我不得不离开自己的自私的头,开始关注善待他人,感激我,表现出了诚信、谦逊地生活,接受生活而不是后悔是它不是。
就像听起来那样简单,我发现这五个原则是一个清晰的路径和平和快乐:善良,感激之情、正直、谦逊,和接受。简单,但不容易。然而,似乎我已经找到了一个既合理,简单实用的角度。

更进一步,对于每个五项原则,我的一个关键因素,引导他们。善良,我们需要同情。为感激之情,我们必须意识。有诚信,应该注重礼仪。谦卑,需要的观点。和验收要求的灵活性。
回到基础的角度来看,简化了为了加强,和一个我认为是一个Un-Self帮助的方法。当然,关键词是“自我”,当我们可以看看外面的自己,它可以让我们的许多担忧和焦虑的时候,我们往往会携带。

这Un-Self帮助方法的本质并不感觉的方法。以无私为主线连接每一个原则,他们让我们摆脱我们的头,我们的自我。当我们释放自我的负担,我们的重量往往根植于自负,吸收和中心论。

这是每个原则以自己独特的方式。善良放松我们的思想;感激之情从积极的一面;诚信使我们固体;谦逊抚慰灵魂;和接受的理由是什么。在一起,他们提供了一个强大的基础生活,把自己的自尊感的方程。

这是我发现的此基础上,我认为我以前的研究通过不同的镜头。我读的据称是一个特定的结果,没有承认没有一刀切的解决方案。我通常发现一些建议从这些书其他人的共鸣更强烈,这是我的责任纳入我的生活。但其中撒谎这个问题。合并的过程中他们确实是太多的一个过程。

这个新发现的核心观点是,它鼓励每个人都问自己最重要,然后让他们的基础。这就是为什么我转而向内为了向外看;来确定我知道肯定和理解,我用打火机的感觉更加坚实的基础。它已经改变了我如何开始我的日子和穿过;沿着一条路径我现在非常清楚和平和欢乐。