被诊断患有注意缺陷和多动症（注意力缺陷多动症我知道，因为我没有被诊断出患有注意力缺陷多动症直到我32岁!我很兴奋，我打电话给我所有的家人和朋友，让他们知道。他们的反应是，嗯，一点也不惊讶!看来我是最后一个知道的注意力缺陷多动症．

我曾经认为我没有那么聪明——尽管测试显示我的智力远远高于平均水平，老师也总是谈论我的“潜力”——但我在学校的表现从来都不好。

你能理解吗?

确诊后，除了最初的释然感，我还有很多希望——也许我能做些什么，对我的生活感觉更好。我所要做的就是弄清楚如何用我拥有的大脑工作，不再期望我能像其他人一样学习!

因此，作为一个被诊断为注意力缺陷和多动障碍的成年人，你可以停止为所有那些被认为的失败而责备自己。然而，你现在必须学会控制这种情况。相信我，如果我可以，你也可以!

作为患有多动症的成年人，我们一生都在实践，相信我们总是在原地打转，没有完成各种项目，永远都要完成任何有意义的事情。我们在被诊断或得到帮助之前拖得越久，我们就把自己挖得越深。一旦我们发现有帮助，我们就可以开始爬出困境，看到我们的个人生活和职业生活都有所改善。

作为一个新妈妈，解决我的多动症的一个重要方面是，我知道我会成为一个更好的父母。我不仅让我的生活朝着我想要的方向前进，这为我的女儿树立了一个很好的榜样，而且如果她也患有多动症，那么我将能够帮助她——这样她就不必经历我所经历的那些年的痛苦!

你的孩子也不必受苦，一旦你发现你有问题并学会如何应对。然后，传授一些有用的技巧和技巧，可以帮助他们克服注意力缺陷和多动障碍。他们不需要等到成年才明白。如果你找到一个伟大的多动症的教练，你可以同时帮助你自己和你的孩子。

作者简介:

莎娜·塔托-皮尔森已经学会利用自己的多动症来掌握“稍微分散”的成年人取得个人、职业和经济成功所必需的特定技能。通过她的公司“One Focus Total Success Inc.”莎娜已经改变了成千上万稍微分散的成年人的生活。