在墨西哥避免旅行疾病

去墨西哥旅行通常是一次令人振奋的经历。有许多不同的景点是墨西哥独有的。这些景点包括墨西哥的原始海滩，各种考古挖掘遗址，以及无数其他景点。然而，在墨西哥有一种常见的不幸经历，那就是蒙提祖玛复仇病，也被称为旅行者腹泻病。幸运的是，有四种方法可以预防。

对所有旅行者来说，了解和了解所有潜在的旅行疾病是很重要的。每年到第三世界国家旅游的全球游客中，有近50%受到蒙特祖玛复仇计划的影响。这种疾病是由大肠杆菌在消化道感染引起的。这种疾病的典型症状包括体重增加，大便量增加，大便频率增加，每天大便次数接近12次，腹部绞痛，恶心，呕吐，腹胀和发烧。严重时，这种疾病会导致住院治疗。对这种特殊疾病最有效的治疗方法就是时间本身。

预防的第一步是从避免水开始的。饮用自来水通常只对那个国家的公民是安全的，因为他们的消化道已经适应了水中的细菌。如果你认为自己的消化能力和经常住在那里的当地人一样强，那是愚蠢的。如果喝自来水是水的唯一途径，那么你必须先煮沸至少十分钟。即使是像刷牙这样简单的行为也需要使用完全无细菌的水。旅行中需要采取的其他预防措施包括，避免在餐馆吃沙拉和预先打开的瓶装水，因为少量自来水很容易进入你的身体。

唯一能完全保护自己的方法就是一切亲力亲为。尽管这个过程很繁琐，但这意味着你必须用瓶装水清洗所有的水果，所有餐馆的食物在食用前必须以某种形式煮熟。仅仅询问每家餐馆的食物处理过程是远远不够的。

防止感染蒙特祖玛复仇病最简单的方法之一就是不吃任何街边小贩的东西。虽然便宜的当地食物的诱惑可能会诱使你去购买，但这种食物可能是你所能食用的最危险的食物。你不知道食物是如何准备的，甚至不知道是否彻底煮熟了。无论如何都不能吃这种食物。

最后一个预防方法是避开提供加热食物的地方。不幸的是，重新加热食物并不能杀死细菌——事实上，细菌会在食物冷却的过程中形成。因此，任何加热过的食物几乎都能预防疾病。

这里有一些可以帮助你预防任何节日疾病的建议。旅行时，一些安全的食物是新鲜准备的热腾腾的食物，煮得很熟的肉，只有你自己处理的水果，面包和烘焙食品，热饮，瓶装水，罐头食品或饮料。不要喝自来水、当地的冰块、冷沙拉、自助餐、摊贩的食物或任何加热过的食物。

去墨西哥旅行会很愉快，最好的方法就是遵循以下简单的旅行建议保持健康。