对你的牙齿——Dentalimplantindia坏食物

饮食对你的牙齿的健康起着非常重要的作用。当你在这里你可能会了解对你的整体健康口腔健康的重要性。我们吃的食物对我们的牙齿有很大的影响。如果你吃坏的食物然后它对你的牙齿可能会抛出一个危险的影响将导致蛀牙蛀牙和牙菌斑。

营养和饮食显著影响口腔健康的直接影响在我们的口腔疾病的进展。营养包括维生素、矿物质、碳水化合物和脂肪的饮食包括我们消费的食物每一天。食物可以分为好的和坏的口腔健康。

之前讨论坏的食物对你的牙齿和口腔,我们看看的好食物是必要的整体保持良好的口腔卫生。一些高质量的食品可能会列出:

奶制品如奶酪和牛奶,这些食物含有钙是一种重要的健康牙齿。钙对骨骼有益以及牙釉质是HYDROXYAPETITE矿物的主要成分,加强牙齿。
菠菜等绿叶蔬菜纤维丰富的食物对口腔健康也很重要。
柑橘类食物富含维生素C的水果有助于保持良好的牙龈健康。
饮用水后频繁的时间间隔也可以对口腔健康做出贡献,因为这有助于洗掉酸和糖,对牙齿不好也含有氟化物可以帮助防止有害的细菌,有助于补充矿质的周末搪瓷和逆转的早期征兆蛀牙。

坏的食物对我们的牙齿可以分类为:
a .糖:
我们的嘴由各种细菌的;一些是有益的一些是有害的。糖,我们消费提要的释放酸的有害细菌,导致釉质软化导致蛀牙紧随其后的是不同的在口腔细菌感染。

的食物,如糖果,糖果,主要是耐嚼的食品如焦糖、硬糖,像棒棒糖,巧克力,甜点,如蛋糕、饼干、派等。这些食物大多是不可抗拒的但是是有害的,因为他们坚持我们的牙齿和含有糖,对牙齿健康是非常有害的。

b .饮料
各种饮料,体育饮料,酒精饮料等具有较高的糖分和酸性可能影响牙齿口腔健康是不利的。许多的苏打饮料由本身就是很酸,有一个直接影响齿面造成蛀牙。

茶和咖啡饮料的牙齿污渍可以加班。它还包含糖。所有的甜饮料是不好的,因为他们导致搪瓷和龋齿的发生故障和其他牙周问题。

c .醋
醋是泡菜的活性成分。它有酸,在酸洗过程中贡献给它一个味道。这种酸是危险可能导致釉质磨损。

d .淀粉类食物
淀粉类食物可能包括面包、薯片、意大利面、饼干等精制碳水化合物。如果他们在口中停留更长时间,它会产生细菌又会影响牙齿的健康。

如上列出我们认识了一些坏的食物对我们的牙齿,这些食物应该最小化从我们的饮食,保持良好的口腔卫生。一个好的营养和饮食是非常重要的保持牙齿的健康和快乐。

保持良好的口腔卫生,定期口腔检查拉亚SACHDEVA牙科研究所博士,我们能帮你解决所有的牙齿问题,教育你好的和坏的食物习惯我们希望你快乐和健康的牙齿。

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