一个人感冒后怎样才能得到休息呢?人们普遍的做法是有一盏灯饮食．更具体地说，他必须没有加工食品和糖，并且有饮食增强免疫力的食物这些食物包括柑橘类水果、绿色蔬菜和浆果，它们能使人更碱性。骨汤和富含pre和益生菌的食物是很好的!

苹果醋、柠檬和富含抗氧化剂的肉汤中含有多酚，可以修复免疫系统。它们还能清除消化道中的微生物，缓解喉咙痛和咳嗽。

疗愈草本植物天然的抗炎和抗氧化剂有助于清除身体中的污染物，包括有害微生物。

欧洲国家用感冒来治疗草本植物和植物。

然后，还有精油。

用一种酶治疗感冒

上述列表中最近包含的一种酶被称为蚕产生的酶Serrapeptase．它能溶解因炎症和损伤而在体内积聚的蛋白质。这种酶对健康有很多好处。它能使粘液变薄，从而有助于清除感冒引起的鼻窦。

这种酶的好处是由于它的蛋白质溶解特性。其中一个好处是治疗因感冒引起的鼻塞。酶是怎么做到的?通过分解黏液中的蛋白质，使黏液变薄。人们现在不需要使用a止咳糖浆比如Mucinex治疗鼻塞。

这种酶还通过杀死耐抗生素的细菌来帮助抗生素在体内发挥作用。有时，抗生素是治疗感冒的最佳药物，而这种酶通过削弱耐抗生素细菌使抗生素更有效。

如何提取这种酶

这种酶作为补充剂从许多制造商。这些补品可以在实体店和网上天然补品商店买到。Vitasave.ca是一家著名的在线补品商店。

尽管有很多研究每天使用20到30毫克，但剂量是不同的。许多制造商的剂量要高得多，高达10到40倍。人们应该在咨询医生后服用这些补充剂。

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