被看见:如果一个人经历过童年创伤，被看见会痛苦吗?

人们可能会发现，如果他们退后一步，反思自己的生活，他们有隐藏真实自我的倾向。他们甚至会对自己说，他们经常在别人面前戴着面具。

这意味着，即使他们意识到自己的需求和感受，他们也不会表达出内心的想法。相反，他们将自动扮演一个角色，这可能意味着他们扮演相同的角色或在少数角色之间的选择。

看不见

无论哪种方式，他们真正的自我很少能见天日，如果有的话，这将使他们很难过上充实的生活。如果这是他们自记事以来的行为方式，这很可能意味着他们也遭受了很长一段时间的痛苦。

为了改变这一点，当他们和别人在一起时，他们需要与自己保持一致，让这些内在方面影响他们的行为。事实是，这应该是正常的。

填满了

这样，别人就有机会看到自己真正的样子。正因为如此，他们才会知道，他们生活中的人喜欢甚至爱他们是因为他们是谁，而不是他们扮演的角色。

此外，这种反馈将使他们获得所需的营养，使他们感到充实和有活力。归根结底，他们和这个星球上的其他人一样，都是相互依赖的人类。

营养不良的

所以，虽然他们并不真的需要别人来让自己感觉完整，但别人的反馈会影响他们对自己的感觉。因此，为了达到最好的状态，他们需要和其他人在一起，并从他们那里获得某种类型的反馈。

他们通过扮演某个角色而获得的反馈比孤立地生活、不接受任何反馈要好，但这远不如他们公开自己是谁而获得的反馈有营养。这与吃残羹剩饭比挨饿好，但在摄入正确的营养方面却差得远。

下一步

在这一点上，如果一个人与他们是谁合拍，可以说，他只需要改变他们的行为方式。通过行为方法，他们将逐渐能够摘下他们的面具，完全步入他们是谁。

然而，如果有人尝试这种方法，他们可能会发现他们最终会感到非常不舒服，只是表现得和以前一样。在这之后，他们可能会感觉很糟糕，甚至认为自己很软弱。

内心的冲突

如果发生这种情况，一方面，他们将有改变的需要，但另一方面，他们将有保持不变的需要。因为这样的行为对他们来说是不合适的，这似乎很奇怪，为什么这样会让人感觉舒服。

现在，如果让他们想象摘下面具，露出真实的自己，表达自己的需求和感受，他们会发现自己经历了恐惧和焦虑．与此同时，他们会感到脸上有很大的压力和热量，觉得有必要躲起来。

太多事情要处理

因此，被人看见并不是一件令人愉快的事情;这将是痛苦的事情。此外，这不仅仅是情感层面的痛苦;身体层面也会很痛苦。

考虑到这一点，他们将尽其所能阻止他们的同胞看着他们的眼睛，看到他们是谁，这就不足为奇了。这可能说明，他们的早期生活缺乏教养。

近距离观察

这可能是他们生命中的一个阶段，他们经常被忽视，然后随着时间的推移被虐待。更糟糕的是，他们无法对正在发生的事情做任何事，也无法逃跑，由于自我中心，他们会把发生的事情个人化。

这将导致他们将自己(主要由他们的需求和感受构成)与坏联系在一起，并自动创建一个虚假的自我。如果不能获得生长和发育所需的营养，就会使它们经历很多痛苦，并使它们无法度过每个发育阶段。

结果

人与人之间的桥梁，让他们觉得他们属于这个世界，有权利和值得存在，有价值和可爱的纽带，在他们和他们的照顾者之间可能不会形成。这会使他们感到被排斥和被抛弃，就好像他们被排斥了一样。

然而，如果这座桥已经建成，他们会感到受到他们的欢迎家庭然后，随着时间的推移，随着社会的发展。在这段时间里，他们会经常感到不知所措，自动进入崩溃状态，关闭副交感神经支配状态来处理唤醒，并充满有毒或核心羞耻。

意识

从他们人生的那个阶段到现在已经过去很多很多年了，但是尽管他们的思想已经改变了，但他们的身体不会改变。对他们来说，发生的一切都将成为过去，但对他们的身体来说，发生的一切还没有结束。

如果有人能体会到这一点，并准备改变自己的生活，他们可能需要寻求外部支持。这是可以在治疗师或治疗者的帮助下提供的。