解构，允许一个新的现实

一年中的某些时候是放松和清理的好时机。现在正是这样的时刻。我们可以整理和排毒，并做其他的放手练习和活动。关键是放弃旧的，抓住我们的潜力，给自己创造新事物的机会。更好的是，在宽敞和重组中，我们允许新事物自动出现……让我们解构，允许一个新的现实……

这个月我们专注于刷新以适应这种新鲜感，到目前为止我们已经介绍了:

清理、戒断

你可以得到更新检查表来跟踪你的进度…

今天我们的主题是“解构”，我们想要撼动我们对自己是谁、我们的人际关系和我们的生活所持有的信仰体系、叙事和故事。

我们喜欢相信我们生活在一个坚实而静态的现实中，我们所看到和测量的就是现实……但科学家已经证明这种意识形态是错误的，观察者影响被观察的东西……我们生活在一个流动的现实中(实际上，我们生活在一个多元宇宙/现实中，但这超出了本文的写作范围!)LOL)。如果这对你来说是一个新概念，请随意自己做研究……

我们的现实是由我们所观察到的东西构成的。此外，我们所观察到的东西受我们是谁的影响，或者更确切地说，受我们用什么样的视角来看待它的影响。

我们可以选择如何看待事物，选择看什么以及如何解释它们

我们可以选择如何思考事物，如何诠释事物以及赋予事物的意义

我们可以选择如何坚持自己的想法，也可以选择如何听任自己的想法左右其他的事情

令人着迷的是，到处都有选择，即使是我们戴上的镜头……

一切都是构建出来的，没有真正的现实!

这对我们意味着什么?它意味着自由，这就是它的含义。这意味着我们不必养成做自己的习惯……

我们不必被自己认为的命运所困……
我们不必成为我们认为的自己。
我们不必保持我们认为的那种关系。
我们不必拥有我们自以为拥有的伴侣。
等等，这一切都是建立起来的!
我们生活中的每件事都是观察、思想、感觉和行动的重复行为．这些都是习惯(模式)!

你可以决定成为一个不同的人，并努力做到。你可以决定有一个不同的伴侣，并有一个不同的伴侣(不交换他们为一个新的人)。你可以决定拥有一种不同的关系，并拥有它。你可以决定过一种不一样的生活，事实就是如此……

我敢肯定，如果你不习惯这种流动性，不习惯用这种方式看待事物，这感觉真的很牵强，但还是要试一试。

放弃我们认为什么是……的束缚是一种极大的解放。

一个新的现实……
我们可以创造任何我们想要的现实，一旦你对这种可能性敞开胸怀，一切皆有可能(双关语!)

自我——你希望拥有什么样的性格优势?你想成为什么样的人?你想怎样在这个世界上出现?

开始培养这些优点，表现出你想成为的那个人……当你回到平常的自己时，要不断纠正。养成一个新习惯需要一段时间。

人际关系——你想成为什么样的伴侣?你想建立什么样的关系?你想在你们的关系中如何表现?开始以这样的伴侣的身份出现，以这样的伴侣的身份回应，以这样的伴侣的身份养育……当你回到与平常的自己互动时(当你的伴侣可能唆使你做一些事情(有目的的讽刺)时，坚持纠正方向。养成一个新习惯需要一段时间。

生活——你想要什么样的生活?你的生活有多丰富?你想要什么样的经历?你的生活有什么意义?开始注意你生活中所有美好的事物，对生活中的每件事都更加感激，下定决心去体验你的美好生活，并提升你赋予它的意义……当你回到平常的见证自我时，不断地纠正过程。养成一个新习惯需要一段时间。

注意你的信仰体系，你的叙述和你的故事——所有这些都可以以你喜欢的任何方式拆卸和重组……你可以提出任何你想要的理由……做出美丽和有力量的理由!

你可以把你喜欢的点连接起来，组成你想要的任何画面。

你可以用你喜欢的方式来解释数据，提出你想要的任何理由。

你的现实只是一个建构…建构你想要的!

这是你的起点，解构和重建你已经拥有的东西……看到新鲜已经出现了!

在博客上阅读更多关于解构和完成应用程序练习的内容https://bit.ly/3JnyB5s．

下载更新检查表https://bit.ly/3wi8HMW让新事物出现!

…享受!