培养自信不是一蹴而就的

如果某人处于缺乏自信的状态，他们可能会想办法培养自信。话又说回来，他们只能忍受正在发生的一切，尽最大努力像往常一样生活。

这样做的原因是，他们可能认为他们对正在发生的事情无能为力。通过这种观点，他们将无法改变自己的生活。

接触

如果有人确实在研究他们可以做些什么来培养自信，那么他们就有可能想要尽快培养自信。这可能表明他们已经这样很长时间了，不愿意再忍受他们的生活体验了。

或者，这可能表明他们发现很难保持耐心，有强烈的体验即时满足的需求。因此，如果他们遇到一本书或一门课程，承诺在很短的时间内改变他们的生活，他们可能会毫不犹豫地投资它。

一个方向

在采取了这一步之后，他们可能会发现他们的自我怀疑开始消失，他们的自信迅速增强。人们会发现，一旦他们有了一个想法，他们很快就会迈出第一步。

他们不仅会认为自己有能力取得成就，还会知道自己有能力处理任何出现的挫折。很简单，这种方式会让他们成为自己最好的朋友，而不是自己最大的敌人。

另一个经验

如果一个人走这条路，他会发现他们不会在短时间内从缺乏自信变成充满自信。他们可能会发现这需要时间。

如果他们尝试了一些承诺一夜之间改变他们生活的事情，或者他们尝试了另一种方法，就可能出现这种情况。对他们来说，耐心和坚持是很重要的。

是现实的

拥有一个平衡的观点会让他们更容易采取他们需要采取的步骤来前进，也不会过早地期望太多。有时他们会充满自信，有时他们会努力寻找内在的力量，但他们不会放弃自己。

为了保持在正确的轨道上，建立自信，他们还可以做的是找到相信他们的人。这样的人所提供的支持会逐渐被内化，让一个人比其他人更快地发展自信。

最终的想法

这说明了外部支持在生活中取得进步时是多么重要。如果一个人什么事都想自己做，他的生活会比它需要的要困难得多。

寻求支持是明智的做法;这并不是一个人软弱或无能的标志。此外，认识到自信是需要时间来培养的，而不是一个周末或一个星期就能培养出来的，这将避免人们遭受不必要的痛苦。