可以体育让你更聪明吗?根据最近的一项研究,答案是响亮的“是”。U的研究员格拉纳达而受试者参与体育和久坐不动的人。那些玩体育——无论体育表现出更好的认知能力和反应时间比久坐不动的人。此外,积极的人更长时间集中注意力和记忆力更好。

运动,据研究人员介绍,也有助于促进大脑神经和血液细胞的生长,同时防止neuro-degeneration。

一个特别的注意,作者明确指出,“这可能还不够锻炼以非常低的强度。”

医生的想法:我总协议。也许最有效的所有生理福利改善血液流动系统,尤其是大脑。这理由就足以花边你的跑鞋,窝在沙发上了。

此外,许多参与者在运动中需要记住大量的信息,比如剧本舞蹈或招式(在武术的情况下)。记住,打个比方,非常类似于肌肉,它是使用越多,就越好。

运动的重点包括其他特征创造力、决心和纪律。那些肯定转移到生活的几乎所有方面。

在相关的思想,这些病人(我见过)活跃的孩子通常活跃成年人。和健康。、更健美。

和…….vice versa !

作者简介:

大卫•奥博士是销量最好的创造者,医生健康公式(DocWellnessFormula.com)以及其他强大,健康提供服务在DocWellnessWorld.com找到。