借口不再管用了

有些人以“这只是我的因果报应”为借口来证明他们保持原地踏步的理由，他们觉得这是一个足够好的理由让他们原地踏步。坦率地说，这是一个不作为的蹩脚借口。我想说的是，还有很多类似于“哦，你不认识我的任何人。家庭所以我想我只能接受这样的现实:我不会的。”或者“我十几岁的时候就尝试过继续深造，但没有成功，我觉得自己是个失败者。从现在起，我肯定要稳住了。”或者“我每天醒来无精打采不是我的错。动机或者那句经典的“我太年轻、太老、太矮、太高、太不合格、太大材小用、太漂亮、太没有吸引力、太不循规蹈矩、太害羞、(适当删除)!”“坦白说，这些都是垃圾借口，应该直接扔进它们该扔的垃圾桶!”
我要和你们分享一个特别的借口，我曾很认真地对自己说过"你知道，我很想戒烟，但我仔细思考了一下，现在我知道上帝想让我成为一个吸烟者"这个女人真的觉得她得到了最终的验证，可以继续用她一贯的方式做事情……我的意思是，这是什么借口，哇!

感受痛苦
逃避不改变的后果的恐惧是如此强大动机终于要离开舒适区了。潜在的个人羞辱或未来痛苦的不适感给了我们一个谚语所说的直接行动的动力，没有什么比这更好的了!
就像我们在之前的第3章奠定基础中谈到的伊恩的例子一样——他回到以前有限的生活模式的前景(在他经历了不同范式的快乐之后)给他带来了如此多的伤害，以至于他真的准备好了做任何事情来避免旧的现实。
避免情感伤害的后果可以有力地激励我们迅速离开舒适区。我们在这里谈论的不一定是实际的身体疼痛，尽管在某些情况下，它可能是——避免一种我们永远不想再经历的感觉，是我们变得更健康或掌控我们生活的原始理由!

离开舒适区最简单的方法
如果我们害怕升职、约会、公众演讲看牙医、出国旅游、跳交际舞、爬山、看蜘蛛、健身、创业、自学、滑雪、写书，以及任何一件能让我们一想到……就吓出一身冷汗的事情。
是否还有其他你可能一直想知道的事情，但你错误的自我强加的限制似乎使它不可能?
这几乎可以从任何起点开始。
就我个人而言，我从小就对大船有一种莫名的恐惧。作为一个回顾自己时间线的成年人，我意识到这源于我在小学一年级读的一本关于泰坦尼克号和其他沉船的儿童绘本。
最后，大约在20年前，我选择在我恐惧的源头进行一日游。一艘前往法国的大型客运渡轮，那天的海面非常汹涌——结果我别无选择，只能在更汹涌的海面上反向重复同样的旅程，当天晚上晚些时候回家。这次经历肯定治好了我的这个毛病!
你可以对自己生活中类似的事情做同样的事情，并在心里勾出另一个看似不可能完成的任务。
16岁那年，我在两个月内找到了第二份工作。从第一天起，我的老板就向我灌输这样的观念(他让我在第一天上班的一个小时内试探地给潜在客户打电话推销产品):犯点错误没什么大不了的，这是唯一的学习方式。哦，天哪，在最初的几个电话里，我确实是这样做的!一两周后，我开始明白该说什么，以及如何说才能获得更高比例的积极回应，而不是所有的拒绝。

离开任何舒适区最快的方法，就是径直走向任何限制你的东西，直面内心的恶魔，稍微调整一下它的鼻子，然后直面你的恐惧，真正去做!

我可以向你保证那种感觉是无与伦比的自尊信心是值得的所有暂时的痛苦和焦虑，最好你已经永久地从你的生活中消除了另一个障碍。
从根本上改变生活，让生活变得更好，当然并不要求我们从根本上改变自己。毫不夸张地说，我们所需要的只是改变我们对什么是真正辉煌的可能性的认识，然后有意识地选择走出去，让这种可能性成为现实。
这种感觉上的简单转变会让一切变得不同。
这整个过程的目的是把你的未来直接交到你自己的手中，然后任何变化都是由你来衡量和有意计算的!

每天做些不一样的事
常规是野心的杀手……日复一日重复同样的模式会让我们陷入一种被动的局限心态。
每天做一些不一样的事情，让我们进入一种心态，接受我们的生活也可以是不同的。
一些不同的事情可以很小，比如驶过我们经常停车的位置，去停车场的其他地方停车。在我们每个工作日习惯走的相同路线上走一条稍微不同的路线。如果我们总是从工作的地方向左走出门去买一个百吉饼当午餐，然后向右转去品尝我们以前没有吃过的东西。
如果我们总是穿黑色的衣服，穿红色的上衣，或者日常生活中成千上万的小变化，把我们带入未知的水域。养成每天做不同事情的习惯，也会让我们更容易处理和应对任何意想不到的压力情况。

在日常生活中做出哪怕是一个小小的改变都能确保我们的潜意识习惯变化，然后当我们逐渐离开任何限制的不适感区域时，积极的改变就会愉快地成为我们对生活的期望。

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