治愈你的生活®技术来改变你的生活

路易丝·海伊的工作改变了数百万人的生活!以下是她的哲学中的一些改变生活的技巧授权你的生活!

1.愿意爱自己，接受自己——无论如何!你不需要先减肥、谈恋爱或做其他事情。现在就开始。
2.注意你的想法。如果你的想法创造了你的未来(我们相信他们会!)——你白天的“典型”想法是你真正想要思考的吗?改变他们。
3.学会创造和使用强大肯定专注于你生活中真正想要的东西。
4.培养你的童心。用鼓励的话和积极的信息和他/她交谈。
5.愿意改变。我们的自我倾向于坚持“事情本来的样子”。当你改变的时候，相信你自己和灵魂。
6.定期冥想。这将帮助你倾听内心的指引。
7.倾听你身体的信息。他们会给你关于影响你的情绪的重要线索。
8.尊重你的情绪，但不要深陷其中。释放愤怒、怨恨和内疚。
9.原谅过去，从束缚中解放自己。
10.爱你自己，因为你是独一无二的，伟大的。

一次练习一个，一次练习一个星期。真正改变你的生活需要意识到当前的模式，并有意识地做出改变的决定。当你开始思考更多积极的想法时，你的大脑化学物质会发生变化。新的神经通路被创造出来。你越是选择思考新的、有力量的想法，就会产生更多的新途径，而之前的联系就会慢慢消失。如果你还没看过《我们到底知道什么》，我鼓励你这样做。如果给出了一个很好的科学解释肯定工作!