你可以从寻求帮助开始，就像成千上万的冰毒瘾君子一样。

你可以打电话给治疗中心，询问是否接受排毒计划，然后是住院或门诊计划。

你可以在你的社区里查看12步计划，比如戒毒互助会(NA可以帮你找到会议地点)，去参加一个。

*尽管新冠肺炎导致一些教堂和社区设施关闭，但NA提供了许多与Zoom的在线会议，几乎每天每小时都在世界上的某个地方举行。如果你不愿意，你可以不用视频功能“露脸”，也没有要求你必须说什么。

你可以参观当地的教堂，看看他们的宗教仪式是否让你感兴趣。有时候瘾君子会听到宗教它还能帮助他们停止吸毒并保持吸毒状态。

你可以检查瑜伽(一些上瘾者发现瑜伽真的帮助了他们，尽管这不是“治疗”。)

你可以参加佛教课程;就像瑜伽它帮助了一些瘾君子。

也有针灸这可能看起来很奇怪，但它确实帮助了一些瘾君子。

你的底线，你可能已经知道了，就是你必须问自己“我愿意做什么?”

作者简介:

斯里·图拉西是一位专业的占星家、人生教练，也是印度占星家委员会的成员。她在占星术方面有超过15年的实际经验。