催眠是我们头脑中的一种自然现象。这是一种奇妙的深度状态放松．身体和心灵都达到了圆满放松．催眠是非常强大和有效的，可以改变你在生活中遇到的一切，无论是身体上还是精神上。当你在催眠，你完全了解正在发生的事情和所说的话。

任何形式的催眠本质上是自我催眠。如果被催眠的人不想被催眠，那也是不可能的。抗拒的人进不去催眠但不幸的是，催眠疗法无法帮助。

当我们阅读一本书，并与环境中的其他刺激断开连接时，我们可以说我们被阅读迷住了。因此，在催眠过程中，客户被引导放松并专注于会话中产生的内容。催眠恍惚的过程与睡眠状态非常不同。在催眠恍惚状态下，通过诱导，个体引导他的注意力，真正集中他的思想。大脑表现出高度的精神活动，这引起了重要的大脑反应。在办公环境中，在信任和保密的环境中。催眠恍惚是由治疗师煽动的，它导致客户对所说的话进行深度集中。

因此，来访者会根据治疗的目标，接受治疗师先前同意的建议。这一切都由专业人员进行最完美的控制。当时出现的现象之一是神经递质的产生增加，如血清素和去甲肾上腺素。它负责的感觉良好，刺激增强免疫系统，导致一些疾病的显著改善。

催眠在哪些情况下可以有所帮助?

巴西的临床催眠得到了医学委员会的认可，心理学、物理治疗及牙科。作为一种治疗资源，它既可以被这些领域的专业人士使用，也可以被训练有素的精神分析师、治疗师或催眠学家使用。催眠疗法可以帮助许多心理和行为问题，如恐惧症，口吃，吸毒上瘾恐慌综合征过敏抑郁焦虑饮食失调、创伤和许多其他心身疾病。催眠疗法还可以与医学和牙科治疗结合使用，减轻患者的疼痛，焦虑以及术后情况。

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作者简介:

雾乔恩