鉴于我的工作作为一个审判顾问,我通常在飞机上花很多时间,因此,在机场(至少直到COVID-19爆发)。我在机场在中西部当我看到一个旅伴穿着一件t恤,我发现积极的:“我不认为。我只是解释说,我是对的。”
哦,家里的事实,一个!有多少次你发现自己在一个论点,热烈的讨论,无论你想叫它什么,你在哪里的强烈决心在你的观点,因为你知道你是对的!除了一个辣手摧花,没有任何犹豫,你是无可争议,完全,赫然,对吧。除了另一半、朋友的人,你只是想传授你对了,看到你的“解释”,真的是什么:为你的位置。于是你脱口而出,“我不认为。我只是解释说,我是对的。”
好吧,也许不是你的原话,但想想。难道你经常发现自己坚持讨论因为你的深刻信念你的对吗?特别是当我们走出社会隔离的时候,似乎我们每个人有不同的意见的“正确”的方法。打嗝是,当然,不管你从事“讨论”,还认为他们是对的。而不是听另一个人,你就投入开始解释“对。“他们也是如此。叹息。
倾听的艺术。所以要做什么吗?你可能不愿意山洞,说“好吧,你赢了,我错了。“虽然你可能,有时是最明智的。设置这个选项之外,如何达到“暂停”,活跃你的大脑,并简单地听对方说的什么?倾听和关注他们的话说,他们的声调,他们的情感来说,甚至他们的肢体语言。听力没有制定你的来自东山再起。
具体来说,监听共同点。倾听他们的某些方面的意思相对应,即使在一个小的方式,你可以同意。例如,一个争论家庭预算通常会有共同点的“你花太多”“你是一个吝啬鬼”位置,有一个的愿望家庭预算这是可行的。注意我说的可行的,而不是完美。
共识的方法。如果你能发现的共同点,而不是继续一再强调“你花太多/你是一个吝啬鬼”位置,你可以说一些的”我听你的话,我意识到,我们都希望这是一个预算,实际上对我们双方都是有意义的。“你的伴侣很难不同意。也许从那里,你可以后退的论点,并开始努力解决。
这并不容易。然而,你更有可能来一个可行的解决方案如果放弃捍卫你的位置“解释”的幌子下,开始朝着解决问题的方向。
是的,这意味着倾听的心和头脑,在你面前的那个人。它变得更容易与实践,最终会导致少了很多悲伤。
诺艾尔·c·纳尔逊博士是一位临床心理学家,顾问,在美国广受欢迎的演说家和国外,著有十几本畅销书。纳尔逊博士专注于如何我们都能享受快乐,充实的生活而完成伟大的事情在爱情中,在家里,在工作中,当我们欣赏自己、世界和所有其他人。她的作者是“快乐健康…死:为什么你认为你知道老化是错了,怎样做对了”(MindLab出版)。你的事。你数数。你是很重要的。访问www.noellenelson.com,https://www.facebook.com/MeetTheAmazings、# MeetTheAmazings @drnoellenelson
发布新的评论
请注册或登录发布新的评论。