退休后的生活:如何在你的晚年独自生活

明日之后退休变化很大。你的例行公事、优先事项和时间表都在改变。你停止做许多你以前一直在做的事情。你不需要工作，你不需要遵循时间表，你当然也不需要一周5天去任何地方。此外，你可能正遭受着由于年老而引起的疾病。那么，之后的生活退休对很多人来说，这是一个新的转折。

如果你是一个人住，你需要遵循这些指导方针，在你的晚年在家里度过一个安全的生活。

1.参与健康的活动
许多老年人发现很难像年轻时那样活跃。但是在你可以不活动的时候保持不动是一个糟糕的决定。你没有工作是可以理解的，现在你也几乎完成了所有的例行公事。你真的不需要去工作，但是，你应该参与任何形式的生产性活动来保持忙碌。如果你认为自己不能走路，或者身体上有残疾，至少让自己参与一些脑力活动。你可能不能外出，但你总是可以邀请你的朋友来家里作伴。

医生建议老年人进行脑力活动老化个人。最好让他们在精神上和身体上都忙碌起来。

2.确保自己安全
警方数据显示，窃贼、抢劫犯和入侵者都在利用老年人。据消息人士称，每5个独居的美国老年人中就有1个面临成为财产受害者的风险。所以，确保你的生活安全可靠退休首页为这个目的投资一个家庭安全报警系统。

现代家庭安全报警系统为您的家提供全天候监控服务。如果你安装了现代化的家庭安全设备，你就不需要绕着房子走一圈来关上你的门、窗、锁上你的房间或后院。一旦设备检测到任何奇怪的活动，它就会触发入侵者警报，从而帮助您远离危险。

3.排除环境危害风险
使用高科技设备，排除家中环境危害的风险。你可以用钱买消防员。一个现代消防队员帮助您摆脱房屋火灾风险。同样，烟雾探测器帮助检测烟雾和热量在家里，而CO传感器感应到危险的一氧化碳气体量在你的家里。在任何这些危险的情况下，相应的传感器触发报警系统，以帮助保护您和您的家免受伤害或任何最坏的情况。

4.为医疗紧急情况做好准备
随着年龄的增长，我们患病的风险也会增加。在美国，老年人最常患的疾病包括糖尿病，关节炎尤其是帕金森氏症和心脏病。此外，摔倒和滑倒的风险也很常见。

你需要为任何紧急情况做好准备，尤其是如果你独自生活的话。为了将死亡和伤害的几率降到最低，要准备特殊的医疗吊坠或腕带。这些应急按钮也可以放在你的钱包，钱包或口袋里。他们可以帮你呼叫紧急急救，只需要一推几秒钟。