我们的脑海中经常有一个想法，一个要实现的目标，一个期待的目标。但是在路上的某个地方，我们迷失了方向，没有达到目标或几乎没有达到目标。一个人怎样才能达到预期的目标，并知道成功和成就都是可能的，不管我们在什么情况下旅行?

设想

一个清晰的个人不可否认的愿景是必不可少的第一步。如果不确切地知道要得到什么，就无法知道任务是否已经完成。也就是说，“减肥”应该变成一个精确的目标，“4个月内减掉20磅，这样我就可以健康、健美、对自己的身体感觉良好”。只有在第二种描述中，人们才能确定目标是否已经达到。它还提供了设想最终结果的能力，就好像它已经实现了一样。

要诚实

视觉不是白日做梦。一个愿景要有可行性和可行性，就必须准确客观地评估现实。并不是过度悲观(“我永远也达不到”)或过度乐观(“事情就是这样完美”)，一个人可以设定可达到的目标。一个坚实的行动纲领需要真实地考虑事实。

抓紧了

通常情况下，人们一开始就有一个明确的目标，但最终要么放弃，要么降低目标。紧紧抓住一个愿景，允许一个人改变现实，以更接近想要的结果，通过提供动机并采取必要的行动来达到目标。

步轻

你第一次系鞋带系得好吗?你现在能做好吗?许多人认为第一步必须是完美的，很容易因为最初的失败而气馁。相反，将失败视为一种反馈形式，在这种反馈中，可以建立调整和未来的行动。然后，一步一个脚印，沿着小路走到成就根据前面的路径调整你的步伐。

推动向前

当动机我们需要动力，这可以通过情感驱动来找到。各种积极的力量包括社会支持的使用，在社会支持中，你可以认识的人会检查你，并鼓励你前进。它也可能是一个截止日期，在这个截止日期里，压力因素迫使你迅速越过终点线。或者，情感动力来自于一路上看到的小成功，在这种情况下，小目标构成了我们的大目标。

完成时停止

当目标达到时，停下来欣赏一下成就．庆祝成功是一个至关重要的因素，因为它提供了工作做得好的必要的积极反馈。即使最终的结果并不完全像最初想象的那样，对任务完成的一点表扬也会产生积极的影响动机开始新的目标。到达终点线时未能停下来会导致疲劳、沮丧和不满。

保持它

许多人会在他们感到满意的时候停止，因为他们的目标已经达到，只是回到旧的习惯或者为了专注于新的项目而忘记过去的成就。但是，为什么要做那么多工作，结果却会变淡呢?如果通过努力、坚持和决心，“在4个月内减掉20磅，这样我就可以健康、健美、对自己的身体感觉良好”的目标已经达到了，为什么还要允许衰老呢习惯剥夺这一成就?用成就感来设定一个新的目标;那就是在接受新的挑战的同时，保持迄今为止所取得的成就。

“仅仅拥有一个愿景并不等同于实现它，如果我们自己不理解和遵循它的真理，我们也不能用它来鼓励别人。”伟大圣灵的模式在我们所有人之上，但如果我们从内部跟随自己的灵魂，我们的模式就会变得清晰。几个世纪以来，其他人一直在寻找他们的愿景。他们准备好自己，这样，如果造物主希望他们知道自己的人生目标，那么异象就会显现出来。光有愿景是不够的，我们必须活在其中!——高鹰

作者简介:

Albert Garoli是一位专业的健康从业者、医学研究者和教育家。他是阿育吠陀医学、传统中医、针灸、草药学、生物物理学和同源毒理学的专家。目前，他在意大利骨科学院(C.I.O)和意大利东方医学院(ScuolaTao)任教，并与罗马萨皮恩扎大学(University Sapienza)合作。他也是“全息学”合作项目的负责人。他多年的经验使他对人类神经生物学有了革命性的理解，这在他的新书《进化故障》中得到了清楚的解释。