在你生命中第一部分的转换

生命转换
兰迪·g·好写的

生活是一系列的开始与终结。季节变化;树木开花然后贫瘠的,鲜花盛开,然后休眠,晚上的时候,年开始,结束,我们出生和死亡。

结局并不突然,也没有开始。他们通过过渡的过程。之间的转换,不确定的空间变化的开始和结局,生命的停顿和过程,是不可避免的。

生活不存在没有过渡;它传达了我们通过生活的阶段。许多过渡过程是微妙的,流利的发生和没有意识。我们的身体和思想很容易适应。但改变,无论是好还是坏,也可以是非常困难的。我们感到失去平衡当熟悉的舒适和方便变得陌生的不适和不便,当我们不得不调整我们的生活方式中,这似乎外国。

我们每个视图的转换发生在我们的生活中是不同的。我们看待他们的方式是基于多种因素;我们的个性、生活经历、情感坚韧,应对技能,习惯性的行为、生活方式、年龄、经济状况等等。

压力转换为每一个人,但是对于那些习惯的动物,非常难以改变,转换可能异常。那些期待和欢迎更容易适应变化的过程。

夫妻经过许多转换他们成熟年在一起。他们的价值观、决策和选择作为个人和作为夫妻会改变多年来。他们必须愿意并准备接受,尊重、调整,实现平衡每个人通过自己的导航阶段和生活经验按照自己的节奏和以自己的方式。一些过渡,比如结婚,在一起,有一个孩子,职业生涯决策,共同买房,或者搬迁是导航。两个人会有不同的观点,必须共同努力,妥协一个快乐的媒介。的技能,他们适用于使这些过渡流将加强关系,使未来的转变更容易通过。

是很正常的感觉脆弱,害怕,不足,迷失方向的时候大问号代表你的未来在你的面前。但是转换为我们生活中一个非常重要的目的;他们是我们学习的机会,成长,获得新的理解自己。他们向我们展示我们的,我们的优势和劣势,资产和负债,所以我们可以评估我们的生活和设定新的目标。他们允许我们编辑的故事,我们的生活,给自己一个新的开始。

变化可能是自愿的,欢迎,但它也可能是无意识的,不受欢迎的。意想不到的,无意识的,意外,意外的转换等死亡一个心爱的人,或损失死亡的宠物,一个痛苦的分离或离婚、金融或失业,失去一个家,一个事故,或一种疾病总是不受欢迎。准备这类型的转换通常这些事件让我们感到震惊,愤怒,否认,抑郁症、背叛、恐惧、不安全感、放弃和一大堆其他的负面情绪。

预期,自愿、计划和预期的转变发生在特定的时间在我们的生活中。虽然计划,之前的感情仍是产生焦虑。常见的预期转换从毕业开始,退休欢迎改变工作或职业,离开大学,结婚,生孩子,开学的第一天,搬到一个新家,一个年轻的成年人自己搬出去。

一些转换发生的意外,但欢迎变化的结果,如转移工作,开始一个新的关系,晋升,或者搬迁到另一个城市。过渡等老化、健康下降的损失与空巢综合症发生作用,或预期的失业预期和期望,但过失。

生活中我们不仅过渡,我们之间的过渡的生活。出生是一个过渡,死亡是一个过渡,我们的旅程到另一边有些叫天堂是一个过渡。

孩子做出预期的转换在他们的发展阶段,但是根据博士丹尼尔·莱文森,成年人也是如此。莱文森博士,一位退休的教授心理学耶鲁现已故,发明了著名的“莱文森的理论,“一个全面的理论的阶段成人发展。显示每个阶段波动的年龄;我们都是不同的,所以是我们进步的方式通过生命的阶段。虽然列文森的发展是线性的,我们不能从一个阶段到另一个以这种方式。我们可以重温以前的生活阶段,提供意想不到的事件。

成功地穿过每一阶段我们必须让自己体验到的情绪,沿着,接受发生的变化,愿意放下过去。

莱文森博士说,转变的第一阶段,称为“自治/初步选择,”从年龄18-26发生。在这个年轻的成年阶段,我们正在开发一种我们作为一个人,独立于我们的父母和儿童同行。我们定义自己作为个体,启动一个独立的生活方式,尝试新的友谊,同辈群体,和浪漫的利益,从我们改变我们的焦点家庭我们的同行。我们所做的承诺,在这个阶段是初步的意识在未来我们可以改变我们的思想。

第二阶段,“年轻人过渡,“发生年龄27日到31日之间。这是一个焦虑的时代。在这个阶段我们问题的自我意识,我们想成为谁,和我们想要的生活。我们评估我们初步做的选择在前面的阶段,决定是否维持或改变它们,感觉到时间的我们无忧无虑的青年正在迅速耗尽。我们开始做出承诺和关系,整理我们的关系,决定哪一个我们将持有。乐动网

第三阶段,叫做“做出承诺”,发生在32岁和40之间。这是一个平静的阶段,我们建立一个更持久的自我意识。我们在前一个阶段实现选择;我们想成为谁,哪个方向的生活。我们感到掌握我们的职业,我们的努力关注的成就。我们进一步承诺对社会和社区的联系。我们的关系承诺朋友,同事,和浪漫的利益更永久。

第四阶段,称为“中年转变,”41岁的发生和48。这是一个阶段的不满、无聊、幻灭,再平衡。我们认真审视自己,质疑我们是否达到我们着手做的。现在一半的生命,我们就死亡。我们更关注我们的价值观和更多的弥补无论和谁我们忽视,想做最好的下一个我们生活的一部分。我们重新评估我们的知觉的自己,评估他的价值观,和修改我们的优先事项。我们不再觉得有必要遵循对等,文化和社会的压力。

这个阶段通常被称为,“中年危机”,自然成熟过程由卡尔·荣格首次发现。尽管Levinson估计中年转型之间的年龄41和48岁的中年危机可能发生在任何地方通过50年代从37岁左右。由于生命的过程可能发生在这段时间的生活,这个阶段的难度可能会加剧了同步转换,如离婚,丧亲之痛失去父母,朋友,爱人或担心积累债务。

就危机时我们不懂,不能接受我们等变化老化外观。当这种情况发生时,我们可能会发现自己被陷住,抑郁,和沮丧。应对这种转变以一种不健康的方式可能会导致我们做有害的事情,做出理性的选择,我们最终可能会后悔。
通常在这个阶段,男人觉得有必要证明自己的价值,成就,和工作表现而试图显得更加年轻和成功。但他们也软化他们的男子气概的一面,开始拥抱更女性化的利益等烹饪或艺术活动。

通常定义他们的角色和关系,女性开始重新评估他们的表现在他们的角色作为母亲,妻子,或合作伙乐动网伴。意识到他们把大多数时间抚养孩子或被致力于事业,现在自由做出选择,他们觉得追求的冲动梦想他们之前搁置。感觉他们已经偿清了债务,他们更注重满足自己。

如果你在这个转变过程中,注意任何负面变化带来的困难。你患有抑郁症和伴随的症状,如改变饮食习惯,疲劳,睡眠模式的改变,焦虑、易怒、你曾经喜欢的活动失去兴趣,或明显的迹象产生自杀的念头吗?你痛苦小身体疾病没有解释?尽快处理这些症状,在你失去控制或可怕的事情发生了。考虑咨询心理医生来帮助指导您完成这一过程。

以健康的方式处理时,中年的转变可以是一个巨大的增长。亲密的朋友和亲人的支持将帮助我们更容易的浏览方式完成了整个流程。

第五个阶段,叫做“留下的遗产,”发生年龄在49至65。在我们成熟的顶峰,这有可能是其中一个最富有成效的阶段。在这个阶段,我们关注价值意味着最生活的计划。我们被迫做出的留下我们帮助别人的时候,我们被迫留下了积极的遗产。我们的假我和接受自己是值得的,不管我们的弱点。我们感觉没有那么迫切要给他人留下深刻印象,更被迫为他们做得更好。我们从事更深和更富有成效的关系乐动网家庭驱动、朋友和对社会作出应有的贡献。

第六个和最后一个阶段,叫做“精神结局”,从年龄66年及以后。这是一个阶段的完成和微调。在这个阶段,我们已经完成了我们的精神发展和发展我们希望成为的人。我们接受的局限性和死亡率,认识到生命是只有我们的存在的一部分,有更大的普遍接受智慧。接受,我们更愿意提交自己的意志或任何我们相信更高的权力。在我们准备离开我们的在这个世界上我们有一个强烈的愿望通过的财富智慧我们获得了推给别人。