芝麻油是从生芝麻中提取出来的，是人类最早使用的油之一。芝麻油主要由脂肪酸等组成
单不饱和脂肪酸- 39%油酸，
多不饱和脂肪酸——41%亚油酸，
饱和脂肪酸- 8%棕榈酸和5%硬脂酸
除了脂肪酸，芝麻油中还有酚类化合物如
生育酚
Pinoresinol
芝麻素
芝麻酚林
Sesaminol
Sesamol
除此之外，维生素k是芝麻油中发现的唯一必需营养素，每100毫升提供17%的每日营养价值。
芝麻油的潜在好处:
除了在烹饪在美国，香油因其药用和美容价值而被广泛使用。
1.改善心脏健康:
许多研究表明，a饮食富含不饱和脂肪，有益心脏健康。芝麻油含有近80%的不饱和脂肪酸，主要是- 6脂肪酸。Omega - 6脂肪酸具有预防的特性心脏病通过减缓斑块在动脉中的沉积。
2.降低胆固醇:
天然芝麻油，当使用在我们的任何饱和油饮食可能会降低低密度脂蛋白胆固醇(有害胆固醇)，提高高密度脂蛋白胆固醇。
3.作为抗氧化剂:
芝麻醇和芝麻醇是芝麻油中的两种抗氧化剂，对健康有很好的作用。这些抗氧化剂有助于减少自由基在细胞上积聚时引起的细胞损伤和炎症。

4.改善口腔健康:
在阿育吠陀，有机芝麻油因其抗菌特性，被强烈推荐用于拔油。油拔就是，取少量油含口腔漱口10分钟左右，然后吐出来。油中的脂肪会锁住所有的细菌。这有助于你保持牙齿健康、洁白、无牙菌斑。建议每天做一次油拔，最好在早上进行，效果明显。通过这一过程，可以自然地保持口腔健康。
5.滋养头发:
纯芝麻油被用来护理头发，因为它可以减少头发脱落。芝麻油的抗菌特性使其对头皮屑有效。用大量的冷榨芝麻油按摩头皮和头发，可以滋养发根，从而保持头发强壮、健康和有光泽。
6.皮肤护理:
芝麻油中的维生素e有助于保护皮肤细胞免受紫外线、污染和毒素的伤害。芝麻油中发现的几种必需脂肪酸是有效的保湿剂，能保持皮肤柔软、柔软和水润。
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作者简介:

你好，我是AGS Arogiyam食品公司的Madhumitha。我是这家公司的首席执行官。我们出口两种类型的食用油，如花生油和芝麻油，巴斯玛蒂，非巴斯玛蒂大米品种，香料如豆蔻和辣椒，腰果，花生和芝麻籽，大量质量优良。