平克·弗洛伊德是情感专家?

好吧，如果你不是平克·弗洛伊德的粉丝——或者没有听过《月之暗面》专辑(顺便说一句，最近有人向我指出，我有多糟糕约会我自己，甚至使用术语“专辑”)-这篇文章可能会花你更多的时间来进入最佳状态。

黑暗面专辑里有首歌叫“Speak To Me/Breathe”。第一节包含以下歌词:

呼吸，呼吸空气
不要害怕去关心
离开但不要离开我
环顾四周，选择你自己的地盘
活得久，飞得高
你会微笑，你会流泪
你所有的触摸和你所看到的
你的一生将会怎样

现在，你可能会怀疑我是不是疯了，把平克·弗洛伊德作为改善你们关系的参考，但请耐心听我说。让我开始想到这首歌的是我最近和一个朋友的一次谈话，他们正在经历一些关系动态。这个人正挣扎着如何与事物的当前状态联系起来，在没有真正了解“游戏规则”的情况下，这可能是一段萌芽的关系。我的朋友不知道对方在哪里，不知道他们的关系将走向何方，在没有计划或不知道对方“在哪里”的情况下，他在努力弄清楚该怎么做。

现在，在任何一种当前的“传统”范式中，你都想知道你和你的伴侣(如果你有的话)、你的未来、你的人生计划、你的朋友、你的工作等等所处的位置。如果你和很多人一样，你真正享受的惊喜只有派对、彩票中奖、一辆免费的车和/或一套衣服、一次免费的好地方旅行，还有——希望如此——和你的爱人度过一个意想不到的热恋之夜。因此，为了避免任何其他类型的意外，你有意识地——更多时候是无意识地——试图操纵、制定策略和“计划”你的未来会是什么样子。然后，当事情看起来不像你计划的那样时，你甚至可能会尝试调整变量，甚至更多地控制它，让它“回到正轨”，对吧?当你在恋爱中走这条路时，你可能会有一段艰难的时光。乐动网这就是平克·弗洛伊德在1973年的真正意义所在。

当你和伴侣的关系开始变得棘手时，你多久会开始通过呼吸来“处理它”?事实上，你多久会注意到有意识的呼吸?我强烈推荐你尝试一下。它会让你在你的身体更多，你会感觉更多(是的，包括困难的感觉，但也包括狂喜的感觉)，它甚至可以极大地改善你的性生活!然而，我们大多数人只是在事情看起来不像要计划的时候做出反应，进入我们的战略大脑。

你们有些人假装不在乎，但其实你们很在乎。你只是选择隐藏它或保留它(以及对你来说真正发生了什么)。如果你真的在乎，你需要和你的伴侣交流。如果你的伴侣惹你生气，或者伤害了你的感情，你需要让他们知道你在乎他们。消极攻击的斯多葛路线已经过时了。在这种情况下，你可以选择的一种方法是，如果你在隐瞒，那就是离开。所以，“离开，但不要离开我”可以转化为进入你自己的内心，检查你的心，肠子和思想，看看到底是什么引发了你的反应，为你真正的东西负责，然后回到你的伴侣身边，告诉他们你是如何为你的经历负责的!

“环顾四周，选择你自己的地方”的歌词是关于试图充分意识到周围和你内心发生的一切。这是关于尽可能多地和你自己和你的伴侣在一起。如果你不是，你选择的基础(即，你可能如何回应)很可能是扭曲的，充满了预测。选择对你自己来说是真实的，然后就这样交流，而不是你已经决定对你的伴侣来说是真实的。

其余的歌词，对我来说，谈到了认识到你(和你的伴侣)既不是你的想法，也不是你的观点(甚至是感知，很多时候)的关键技能。仅仅靠头脑来维持一段关系当然是可行的，但是，看着油漆变干可能会更有趣。要想拥有一段真正有活力、有活力的关系(甚至是生活)，我建议你多注意你的身体通过五种感官和所有的感觉告诉你和知道的事情，根据我的经验，它们是一个更好的参考点。无论如何，你的身体都不会欺骗你。你介意吗?那完全是另一回事了。

注意到你是多么努力地管理你的生活和你的关键关系来实现某个计划(无论你多么努力，你都不可能100%保证实现)，甚至试着几天放弃这乐动网个计划……看看你对自己和你的伴侣有多现在……更多地享受这些时刻，而不是把这些时刻作为衡量计划进行得有多顺利的基准。