自怨自艾:如果一个人有自怨自艾，他会破坏自己的生活吗?

如果有人退后一步，反思他们的生活，他们可能会看到往往是向前一步，后退两步的情况。换句话说，他们很难取得很大进展。

这可能适用于他们生活的所有领域，也可能只适用于生活的少数领域。但是，即使它只适用于少数领域，这些可能是他们生活的关键领域。

例如

所以，在他们的职业生涯中，他们可能走不了多远，假设他们有一个。与此同时，当涉及到亲密关系时，他们可能无法取得太大进展。

对于前者，他们就好像在原地打转，下一步总是遥不可及。至于后者，他们可能至少和一个人在一起，然后，没有明显的原因，它就结束了。

内部状态

如果让他们想想自己的感受，他们会发现自己经常感觉低落和糟糕。这样他们就不会花很多时间自我感觉良好。

这意味着他们会有这样的时刻，他们会质疑自己是否值得拥有一份成功的事业和一段亲密的关系。尽管如此，他们仍然可以尽最大努力昂起头，继续前进。

很明显

如果在他们的生活中有人听到他们内心发生了什么，以及当他们拥有他们想要的东西时，他们是如何质疑自己的价值的，他们可能会想知道发生了什么。就他们而言，他们可以相信他们应该得到他们想要的。

此外，如果有人想一下他们是如何生活的，例如，他们如何对待别人，他们如何努力工作，他们可以看到，毫无疑问，他们值得拥有他们想要的东西。基于此，他们内心发生的事情可以被视为完全不理性的。

探索

现在，尽管他们觉得这样做似乎是不合理的，但如果他们深入自己的内心，这可能就开始说得通了。通过这样做，他们可能会发现他们讨厌自己。

因此，他们在感觉自己值得拥有自己想要的东西方面遇到困难也就不足为奇了。由于他们对自己的仇恨，他们会觉得自己犯了不可原谅的罪，应该受到永恒的惩罚。

自找苦吃

而且，不让自己前进将是发生这种情况的一种方式。长久以来，似乎问题出在外面，是人、环境和事件阻碍了他们。

事实上，他们会在不知不觉中破坏自己的生活。看到这一点，他们可能会努力理解为什么他们讨厌自己，再一次，这可以被视为是不理智的。

时光倒流

如果他们没有意识到这是为什么，这很可能表明他们的大脑为了保护自己而屏蔽了发生的事情。因此，能够揭示正在发生的事情的信息将在他们的意识意识之外。

有可能他们的早年根本没有受到养育，这是他们被虐待和忽视的时期。例如，他们可能受到言语和身体上的虐待。

无防御的

他们不仅无法保护自己免受正在发生的事情的伤害，而且发生的事情将是个性化的。对他们的仇恨会被内化，最终渗透到他们的整个生命中。

他们会觉得自己毫无价值、糟糕、不讨人喜欢，这就形成了他们对自己的看法。为了让他们保持在一起并发挥作用，他们的大脑会自动抑制他们的感觉。

掩盖

许多许多年过去了，他们的意识已经忘记了所有发生的事情和他们的感受，但在这段时间里形成的对自己的看法仍然会定义他们的生活，他们感觉到的一些感觉会不时渗透进来。此外，所有被压抑的痛苦都将被保留在他们的大脑和身体里。

考虑到这一点，为了让他们改变自己的生活，允许美好的事物出现，他们可能需要面对和克服这种痛苦。他们内心可能会有一层又一层的痛苦，这就是为什么这是一个需要勇气、耐心和先见之明的过程。

意识

如果有人能体会到这一点，并准备改变自己的生活，他们可能需要寻求外部支持。这是可以在治疗师或治疗师的帮助下提供的。