自我忽视:为什么有些人总是把别人的需要放在第一位?

如果有人关注别人的需求，并尽其所能确保他们得到照顾，他们最终会被视为一个“好人”或“无私”的人。当一个人在工作中，在朋友和朋友身边时，他们可以这样做家庭例如。

通过这样的行为方式，他们从别人那里得到积极的反馈就不是什么稀罕事了。与此同时，他们也不会花太多时间照顾自己。

一个焦点

最终，他们的注意力主要集中在别人身上，而不是自己身上。如果有时他们把自己放在第一位，这将是一件很少发生的事情。

但是，即使他们时不时地照顾自己的需求，他们很快就会感到非常不舒服。照顾他们自己的需求并不是一件让他们感觉良好的事情。

做正确的事

因此，他们可能很快就会开始思考他们不应该照顾自己的需求，并再次把注意力集中在别人身上。而且，由于很多人可能会因为他们这样做而给他们提供积极的反馈，他们没有理由改变自己的行为。

只关心自己的需求感觉不对，而关心别人的需求感觉就对了;因此，为别人而不是自己而存在将被视为他们应该做的正确的事情。这可能是他们一生中大部分(如果不是全部的话)的行为方式。

痛苦的存在

然而，虽然这样做可能会让他们感觉舒服，但这并不意味着他们不会有经历深度不适的时刻。不像他们在照顾自己的需求时感到的不适，这种不适归结为他们忽视了自己。

由于不关注自己的需求，他们很可能会有很多愤怒、怨恨和沮丧。这种情况可能一直存在，但通过关注他人，他们通常可以避免这种情况。

否认

他们内心的痛苦会告诉他们，他们的生活方式是错误的。然而，由于他们与自己需求的关系，他们不可能接受自己的感受。

因此，他们将不得不否认自己的真实感受，而不是拥抱这种痛苦并改变他们的行为。这种痛苦将在那里为他们服务，但由于他们如何感知自己的需求，他们将无法倾听它。

破坏性的观点

关心别人的需求而忽视自己的需求似乎是正确的事情，但这是一种错觉。这并不意味着一个人应该只关心自己的需求而忽略别人的需求。

对一个人来说，明智的做法是照顾自己的需要，并为他人提供帮助;这样，一个人就会有他们真正需要的能量去帮助别人。如果他们不以这种方式生活，对他们来说，空跑是正常的。

一件需要意识到的重要事情

如果一个人能够退后一步，反思他们为什么会这样做，他们可能会发现，他们认为别人的需要比自己的更重要。此外，他们可能会发现他们认为自己毫无价值。

隐藏自己的需求，帮助别人，这是他们避免被拒绝和抛弃的一种方式。这将表明，他们并不是无私的;忽视自己被视为唯一的生存之道。

这是怎么呢

如果一个人从记事起就以这种方式经历生活，很可能说明他们在早年必须照顾他们的照顾者的需求。他们不会得到成长和发展所需要的东西，而是必须像父母一样行事。

他们将不得不忽视自己的需求，为照顾他们的人服务。这会使他们相信自己的需求并不重要，为了生存，他们不得不忽视它们。

互相依赖

没有得到他们需要得到的东西会让他们处于不发达的状态，这就是为什么他们没有强烈的自我意识。如果他们这样做了，他们的整个身份就不会建立在为他人服务的基础上。

他们将能够为自己而存在，他们将能够为他人服务。与此同时，他们不会试图为别人做他们应该为自己做的事情。

意识

如果有人能体会到这一点，他们想要改变自己的生活，他们可能需要寻求外部支持。这是可以通过治疗师或疗愈者的协助来提供的。

他们向世界展示的虚假自我将逐渐被淘汰，这样他们的真实自我才能重见天日。只要他们坚持下去，不放弃，这就会发生。