音频片段减肥
每天我们都会遇到一些营养作为一名营养学家，我完全支持对我的客户进行有关他们的生物学和角色的教育营养我们面临的挑战是如何利用这些信息来实现我们的目标。
媒体很快提供声音咬或关键短语,有时是有些领导和小姐有时令人费解…我的角色,我的客户是帮助把这个知识和零散的谜题每个人…最近一个例子Oz博士报道椰子油的脂肪燃烧效果…我愿意打赌椰子的树木和库存的椰子油迅速耗尽…但它会产生重大影响肥胖在我们国家流行?
那么，让我们从椰子油如何提高去除多余脂肪的能力开始吧……是的，当与其他宏量营养素保持平衡时，食用某些膳食脂肪有助于减少身体脂肪……关键是要理解什么时候是平衡的营养那么，为什么椰子油会作为对抗肥胖的合作伙伴而上新闻呢?营养学家早就知道它的好处了……
椰子油是一种饱和脂肪，众所周知饱和脂肪对心脏和循环系统有害，不是所有的饱和脂肪都是有害的，把它从你的饮食中完全消除饮食是个错误…
在过去的30年里，我看到了我们对脂肪重新控制体重的看法的许多转变，说它们是好是坏是错误的，因为它们都是……为什么如此关注碳水化合物和脂肪，因为它们比蛋白质更快地崩溃……碳水化合物和脂肪的质量和数量管理不善将对我们的体重和许多与我们的健康有关的情况产生负面影响……
碳水化合物曾经被认为是简单的或复杂的，然后转向高血糖或低血糖的转变极大地改变了我们日常生活中的观点和使用……脂肪被分为饱和或不饱和，但现在像短链、中链和长链甘油三酯这样的术语是区分好脂肪和坏脂肪的更好方法……
椰子油是一种中链甘油三酯，不像加工过的植物油和其他氢化脂肪是长链甘油三酯……简单地说，中链甘油三酯被身体更有效地利用，不太可能被储存为脂肪，或对血管产生负面影响，导致心血管或循环问题……
的减肥椰子油的好处来自于新陈代谢的增加……这是由于它对甲状腺的健康作用，这是非常重要的，特别是在卡路里减少期间减肥.．.
所以如果用椰子油作为你的主要武器减肥然而，作为平衡方法的一部分，热量，蛋白质，碳水化合物和脂肪，水合作用和质量锻炼，它可以成为成功组合的一部分……
查尔斯·雷明顿，营养学家，作家
查理是一项营养计划的作者，该计划已售出10万多份。他主演了一个全国性的电视广告，该广告被乔丹·惠特尼报告认定为美国25个最受欢迎的电视广告之一。雷明顿先生的专业知识和热情在几个全国性的电视谈话节目以及地区新闻广播中得到了很好的展示。他一直是特邀嘉宾，通过国家和地区电台谈话节目传达他的信息:食物不是问题，而是解决方案。他被客户称为“减脂教练”，在出版物、广播和电视上被公认为营养专家。查理在企业、市政和教育领域举办了200多场研讨会。他是众多贸易展会的主讲人。雷明顿在美国的柴郡和康涅狄格州的格拉斯顿伯里有两个营养办公室
www.thefatlosscoach.com
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