停止扔长矛

有时，当我们害怕，恐惧，吓了一跳时，我们会愤怒地做出反应。这是一个非常自然的反应，可能基于我们的洞穴人时代。如果有些大而恐怖的事情正在接近我们，我们会更好地反应强烈的进攻，否则我们会被吃掉。

不幸的是，今天嵌入我们基因中的自然反应并不是很有用。通常，令人震惊的事情不是生命或死亡。我们不需要向充电的军刀齿猫扔矛。通常，我们受到配偶，孩子，老板或情况的恐惧，没有一个需要矛的长矛。

如果您是那种大喊大叫的人，请停下来，屏住呼吸。不要让任何话都通过您的嘴唇，因为无论将要出来的任何话都不会有帮助。实际上，他们可能会受到伤害。那些有害的话会引起伤口。我们想投掷的那些话就像小长矛。他们很危险。

通过深呼吸来覆盖自动系统。冻结仅一秒钟。没有什么坏事会发生。再次深吸一口气。评估作为现代成年人的情况，而不是洞穴人。实际需要什么是最有效的？再次深吸一口气。然后采取行动或说话。

这并不容易。您有大量的遗传学鼓励您扔长矛。但是，通过实践，您可以做到这一点。在练习时，您将需要花费大量时间来绑定伤口，因为您不会立即获得此功能。你会犯错。诚实地为您造成的痛苦道歉。询问还需要什么来治愈这些伤口。

继续呼吸。继续练习。继续努力成为您想要成为的人。你会到达那里。您将停止投掷长矛，而是传播和平。

旅行愉快。