的力量瑜伽对辐射的皮肤和健康的头发

值此国际瑜伽,我们专门为你带来瑜伽姿势,会使皮肤和头发更光泽。我们总是知道这古老的做法作为偏头痛的药膏,改善消化。瑜伽的放松和精神的锻炼,它有许多美福利和对皮肤和头发也很好。它有助于减少压力荷尔蒙皮质醇和增加大脑中的快乐的荷尔蒙的水平。瑜伽改善体内血液循环,起着至关重要的作用在增强皮肤和头发的健康。

这里的体式练习的名单公布辐射皮肤和强劲的头发。

Kapalbhati对抗过早老化

它的呼吸技巧,帮助人体吸入更多的氧气,刺激细胞生长和再生的皮肤和头发。它是有点棘手ace的呼吸技巧。然而,实践是关键。

Ustrasana应激的粉刺

骆驼给你带来不仅是伟大的前臀屈肌,还涉及一个强烈跛协助开放肺活量。它还能减少压力,平衡皮质醇水平,负责痘痘。

Adho mukha svanasana点亮肌肤

这个体式被认为是一个反转,这意味着身体中的血液流动逆转远离引力。这个过程提供新鲜血液而刺激皮肤和身体的淋巴系统,帮助冲洗掉所有的毒素。

Urdhvamukha svanasana收紧面部肌肉

跛拉伸身体的前部。在这个体式中,头向后滴,和颈部是延长。它不仅音调颈部肌肉,还把颈部肌肉的效果良好的面部按摩。

做站立前屈伸展式刺激头发的生长

这向前弯曲姿势放松肌肉和增加血液和氧气的头刺激毛囊长和强劲的增长。能改善功能的腺体和叶子的头发光泽和健康。