大家都在讨论一本叫做"的秘密这本关于吸引力法则的入门书中，越来越多的人意识到他们生活的质量和意义与他们所想的质量直接相关。我们可以个人或集体为我们的未来承担责任。我们可以利用我们的创造力来创造我们自己的生活条件，并帮助我们生活和工作的社区的进化。

你是否注意到，当一个心情特别糟糕的人走进房间时，房间里的每个人都会感到他们的存在的毒性?感觉就像一个能量真空。同样地，当有人进入你的轨道时，他们特别轻松，他们的微笑照亮了整个房间。

在20世纪70年代和80年代，心理学家提倡“力量”积极思考但在90年代，很明显积极思考否定真实的“消极”感觉，如恐惧和愤怒。现在，更全面的方法是尊重和倾听你所谓的负面情绪，并解决这些情绪引起你有意识注意的恐惧和担忧。那种似乎无缘无故地关注厄运和灾难的内心唠叨的声音是一种生存机制。恐惧保护我们不去冒那些被认为太危险的风险，无论是身体上的还是情感上的。如果你是一名工程师，你担心你的桥可能会倒塌，这些担忧会促使你采取行动防范灾难。但是，如果你通宵达旦地担心将要发生在你身上的事情，而没有控制你的思想或你的生活，当你处于恐惧状态时，你可能根本不知道如何解决问题。

爱因斯坦曾经聪明地指出:“人类无法从我们制造问题的意识中解决问题。”我们需要一个新的意识空间。”作为一名催眠治疗师，我可以肯定地说，大多数的担忧都是无意识地滥用你的想象力．你选择了最糟糕的情况，并用它们来吓唬自己。有些人担心是一种习惯。另一些人的父母可能是杞人忧天者，他们发现自己已经把这些声音内化到自己的脑海里。不管原因是什么，如果你发现自己的大脑恐惧地沉迷于未来的“如果”，你也可以很容易地对潜在的积极结果“如果”。毕竟，当我们站在当下，展望未来时，一切都只是预测。为什么不计划一个方向，推动你确保你最终得到你真正想要的结果呢?

作者简介:

由Sunny Massad开发的UnTherapy®是一个可以帮助你设计生活的过程。这些我已经教授了15年的咨询技巧，反映了“秘密”的原则，但除此之外，还提供了重新教育和摆脱自己和他人潜意识模式的实用方法。欲了解更多信息，请访问:http://www.untherapy.com或http://www.hawaiiwellnessinstitute.org