幸福的状态

幸福通常被认为是一种精神状态。这个假设是对的，也是错的。这是对的，因为当你快乐的时候，你的脑海里通常会有快乐的想法。你有一个积极的前景，你的情绪通常很好。你的人生观是充满希望和丰富．
我一开始说的假设是幸福是一种既对又错的心态。怎么会错呢?如果幸福只是一种精神状态，你应该随时都能让自己快乐吗?只要你愿意这样做，你就能在生活中永远面带微笑。从逻辑上讲，这没有道理。
当你在生活中遇到一些悲剧时，你会感到悲伤、绝望、恐惧或愤怒。仅仅感到快乐是不可能的。你有没有听过有人说:“不要沮丧，要快乐。”因此,尽管,幸福是等式的一部分，而不是全部。肯定还有别的原因。
我的建议是幸福是一种存在状态。这与感知有关。你的大脑通过你的身体感官不断收集周围环境的信息。你对视觉的感知并不存在于你的眼睛中，而是存在于你的头脑中。你的大脑接收电脉冲并将其转化为感官信息。
你大脑做的下一件事是评估这些信息。这是一种好的感觉吗?不好的感觉?饼干的味道能解开童年的记忆吗?是我们对环境的感知引发了某些情绪。这些感知对每个人都是独一无二的。
例如，假设饼干的味道让你想起家和节日。它可以是一种积极的情绪，比如可以发生的快乐。但让我们假设它让你想起了你的祖母，她最近去世了。同样的感觉也会产生失落和悲伤的感觉。
如果你能把你对世界的看法转变为积极的，那么你就能获得持续的幸福。当然，生活中总有让我们不快乐的时刻。如果你生活在幸福的状态中，其他的情绪，如悲伤，就不会那么深刻和持久。如果你培养幸福，你会更快地回到幸福的状态。
当我写这篇文章时，我想起了西藏的僧侣们。他们一生都生活在幸福和满足的状态中。当你看到大理羊驼的照片时，它通常是微笑的。如果你对中国目前的情况有所了解，你会发现，僧侣们有很多可怕的事情，但他们还是会祈祷，并继续保持幸福的状态。
对于我们大多数人来说，整天冥想和祈祷可能是不可能的，但是当你有时间去做这些事情的时候，你就可以向持久的幸福转变了。每天花几分钟，想想你所感谢的事情。在脑海中记住这些画面，沐浴在它们的光辉中。即使图像逐渐消失，这种感觉仍会存在于你的心中。