真理必叫你得自由2(约8:31 -32)

真理必叫你得自由2(约8:31 -32)
通过
比尔Cottringer

“真相会让你自由。但你得先把它搞定。——作家大卫·福斯特·华莱士。

从我的研究来看，对于圣经约翰福音8章32节“真理必叫你们自由”这句话的真正字面意义和有趣的隐喻意义的解释，似乎有两种截然相反的来源。
《圣经》

在《圣经》中，使你获得自由的真理(钦定版)是成为耶稣基督的门徒并遵循他的话语。这就是把你从世俗的罪恶、苦难、无知的束缚中解放出来死亡．这个真理提供了永生的自由，以换取活出他的道。当然，这段圣经经节的背景还包括成为当时罗马奴隶主的犹太奴隶。

我个人认为，这六个词中隐藏着隐喻的挑战。在我们共同追求自由的过程中，我们似乎都必须发现一些至关重要的绝对真理，才能从那些把我们扣为人质的诱人的半真半假、相对真理和错误信念中解脱出来。以下是一些关键的事实，可以导致一个明确无误的感觉内在的自由和和平的心境。

艾伦·瓦茨
这位来自伯克利的圣公会牧师和佛教哲学家，写了一本非常有趣的书，《不安全感的智慧》。他的前提是所有宣称的对绝对真理的信仰，包括宗教只是暂时的安全毯，直到我们看到智慧不依赖这种安全毯的不安全感，这是非常自由的。这些信仰都是假上帝的不同版本，直到你开始感到安全，没有他们，讽刺的是，他们变得更加真实和实质性的体验。生活中唯一真正的安全感来自于脱离这些信仰，接受它们的真实面目——一种虚构的人类指令和指向真理的手指，而不是任何绝对的、固有的神圣真理。

威廉·格拉瑟

在他的《现实疗法》一书中，这位作者将他著名的心理疗法理论建立在这样一个前提之上:你无法改变当前现实中你可能不喜欢或不想要的东西，除非你开始看到它的本来面目，而不是你喜欢它的样子。这个想法可能是我的一个主要想法书,“现实修复。”我在这本书中的主要前提是，需要修复的不是现实，而是我们对现实的错误、不准确和不完整的认知。所以，从这个意义上说，让你获得自由的真相是看到我们正在经历的现实，准确地说，没有对体验质量的人为判断或对任何预期结果或预先存在的原因的判断。

一个妥协

在学术界、商界和帮助行业使用的一个流行概念是正念，这个概念是由Ellen Langer从早期东方的道教、佛教和印度教哲学中发展出来的。专注力是参与的本质。生活中的这种投入需要更多地关注当下，而不是沉湎于过去的回忆或展望未来。正念的主要目的是更专注于当下时刻，注意到新事物。

新事物就是那些你可能一直错过的东西，它们阻碍了你追求真正的自由。例如，如果你没有注意到你在任何特定时间对发生在你身上的事情做出的微妙反应，因为你认为你对这些事情的控制比你实际的多或少，你就错过了增加能力的机会，逐渐夺回方向盘，成为自己人生故事的作者。但这里需要注意的是，正念正在成为一种崇拜，一个值得接受的事实是，任何东西过度过量都会在不希望出现的问题中产生不希望出现的副作用。

以下是一些关键的事实，可以导致一个明确无误的感觉内在的自由和和平的心境。

的角度来看

在很大程度上，你所认为的“真实”与否，主要取决于你所观察的时间和地点。目标是找到最好的视角，让你看到更大的图景和全部真相。这个最好的观点是在生活的中心，就是用正念更多地停留在永恒的当下，更多地注意到你一直没有注意到的事情。另一个富有成效的视角是在重要问题的中间，在那里你可以看到任何方向，左右，上下，内外。你看到的越多，你就越有可能找到真相，把你从许多把你扣在精神监狱里的人质中解放出来。

道德

有许多道德理论声称代表绝对真理，但不幸的是，每一个都做出了一个潜在的致命假设。圣经的黄金法则也是如此，它假设所有的人都希望被善待，被帮助，而不是被伤害，被破坏，不幸的是，这并不总是正确的。其他的道德哲学取决于行为的结果，如果结果对任何人都不好，那就是不道德。所以，在人工智能客观地定义绝对道德之前，没有抑制性的信念和保护性的情感，唯一值得信赖的道德指南针是我们内心的良知，辅以正念，仔细地分辨什么是好，什么是真。

钱

金钱是一个巨大的心理陷阱，有了就永远不够。有一种方法可以避免这种无目的地跑步机，它来自《圣经》。就像利用你与生俱来的才能获得更多一样，明智地管理金钱是获得更多的最好方法。这里的关键是，把注意力从想要更多的钱做更多的事，转移到用你拥有的钱做更多的事，从而得到更多。伟大的生命银行的运作方式是，你必须先存钱，然后才能取钱。我们就不会有全国性的债务如果我们的政府遵守生活的规则。

逆境

也许我们所有人共同面临的最大挑战是处理我们面临的持续的逆境、冲突和问题，这包括不舒服的变化。除非我们学会成为我们所假装的自己，培养出坚强的性格来处理不想要的问题，正面解决冲突，有效地适应变化，否则我们只是受害者、恶棍或旁观者。要成为英雄，我们必须向乐观的方向倾斜，有内在的方向感、希望和韧性。变化和逆境是生活不可避免的一部分，试图避免这些现实本身就是一种监禁。

现实

一旦我们了解了某些现实，我们就可以改变它们，让它们变得更好，而通过其他一些现实，我们可以做得更好学习如何优雅地接受他们。我们根本没有鲑鱼逆流而上，在淡水和咸水之间来回游的能力。一位心灵的朋友把我们的局限比作生下来就是一棵橘子树，有可能成为果园里最好的橘子树，但却无法长成一棵巨大的橡树或开花的山茱萸。试图成为果园里最好的橘子树是一个相当有价值的挑战，至少在一生中是这样。

爱

爱的真谛是把它作为一个动词来使用，在理解、接受和与生活为伴的过程中，让它成为你能爱、理解和欣赏的自然界中尽可能多的人和物难忘的经历。爱最真实的形式是无条件的爱，幸运的是，我们人类可以首先学会与他人一起培养这种美德学习原谅和爱自己，然后通过我们的孩子和最喜欢的家养动物体验无条件的爱。体验生活的奇妙机会可能是无条件地给予我们爱的最好的活生生的例子。

沟通

我们与生活和他人互动的主要方式是通过使用语言来表达我们的思想、信仰和感情，所以了解和说真话对完善我们的沟通很重要。实现这一目标的最好方法是使用支持的语气打开交流，并有意避免导致防御和关闭交流。最有效的沟通包括传递自由、平等、接受、移情、自发和试探性的品质。无效的沟通是向他人暗示相反的事物的结果——控制优越感、判断、不敏感、操纵和过度确定。

总而言之，我一直觉得我们应该与生活处于一种互惠互利的伙伴关系中，而不是作为冲突中的敌人或对手分开。虽然我们出生在一个已经存在的生活中，它有自己的一套规则和真理，但真正的价值只来自于我们发现并使用它们来帮助自己和他人，更自由地成为我们生来要成为的人。

“唯一真正的监狱是恐惧，唯一真正的自由是摆脱恐惧。”~昂山素季。