新的一年:掌控你的RAS!

你刚刚拖了厨房的地板。你满足了，享受了片刻的闪光，然后你去了下一个地方。你听到后门砰的一声关上了。孩子们回家了——太好了!直到你看到他们在你刚打扫过的地板上留下的泥脚印。你叹了口气，抓起拖把，快拭。

于是，狗从狗门进来，把半个院子的人都拖了进去。“真讨厌!”不开心了，你再收拾。

几分钟后，你的另一半就来了，说:“亲爱的，我回来了!，然后露出灿烂的微笑——但你看到的只是他/她留下的泥土:“你进房子之前，难道不能至少在垫子上擦一下你的鞋吗?”快看!”你生气地抓起拖把，又一次动手了…

看来接下来几天你看到的都是土!地板上的灰尘，沙发下的灰尘，墙上的污迹。土，土，土!

你已经被你的RAS(网状激活系统)劫持了。RAS是位于脑干底部的一组细胞，负责对传入的数据进行分类和评估。它把重要的东西从不重要的东西中过滤掉，这样你就能正常工作了。

但关键在于:你决定什么是重要的。你的RAS只是把你的注意力引向那些支持你决定的重要的东西。你不想要的地方?如果你把脏东西看得很重要，那么突然之间你就会发现到处都是脏东西!把它清理干净，让它成为一个无关紧要的问题，你会在你通常的意识水平上看到它——你不喜欢污垢，但它不会毁了你的一天。

新的一年，好好管理你的RAS。慎重地决定什么是重要的，并让你的RAS为你带来证据来支持。

所以，你看到的不是肮脏、肮脏、肮脏，而是快乐的孩子们跑进来，兴奋地分享他们的一天。你享受他们的热情，而泥泞的脚印无关紧要。这只狗在狗狗门里扭动着，树叶和树枝在他身后，他的滑稽动作让你发笑。扫荡他们只需要一会儿，没什么大不了的。你对你的配偶高兴地说“亲爱的，我回来了!”一个拥抱和一个亲吻，并为随之而来的美好感觉而高兴。你心爱的人留下的小污点可以等一等。亲吻要重要得多。

负责你的RAS。你的选择:看到泥土了吗?或者感受爱。并不比这更复杂。