技巧和资源来帮助你支持你的孩子通过大流行

我们都经历了大流行疲劳。过去的一年,Covid-19已经打乱了我们正常的日常工作。与朋友和和有限的社会联系家庭。

我们都有足够的。

虽然大多数孩子似乎是适应这些改变,父母仍感到担忧。

在加拿大统计局最近的一项调查显示,71%的受访家长,担心他们的孩子失踪的时间由于正规学校。

父母也担心孩子缺乏社会化和有限的课外活动。

70%的父母,担心自己的能力来管理他们的孩子行为。

他们称自己是缺乏耐心和易怒。他们认为经常骂他们的孩子大吼。

64%的父母抱怨他们的孩子和电脑屏幕时间增加。他们都有长期影响的担忧他们的孩子。

父母不仅担心孩子的心理健康和应对的能力,他们担心自己的能力这样做。乐动体育赛事热评

这些统计数据是指加拿大。我认为其他国家的数字是相似的。

最近几个单身父母伸出我请求服务作为一个社会工作者。他们担心孩子的情感健康行为。

事实上,随着它被孩子们的心理健康周可能3 - 7,是什么促使我写这篇博客乐动体育赛事热评

这些单身父母叫我绝望。每一个努力解决焦虑和代理行为他们的孩子。他们形容他们的孩子变得激动Covid-19周围的噪音

这焦虑是导致惊人的表现出的行为。这些行为包括有针对性的侵略性,故意破坏父母的个人财产,杂乱的思想,强迫性洗手,细菌在担忧,强迫性的担忧和Covid Covid统计数据。父母也担心孩子和电脑上瘾。

你的孩子正经历困难时期应对流感大流行影响的封锁?

他们是疲劳与在线教育吗?

如果你的回答是肯定的,那么你需要接触和连接到某种形式的支持。如果不是因为你的孩子,然后给自己,这样您就可以更好地应对孩子的困难。

你可以联系你当地的儿童心理健康服务或地方乐动体育赛事热评家庭服务咨询项目。

尽管他们可能无法提供面对面的服务,他们将能够在线与你和你的孩子。

这里的关键信息是,作为一个父母,或者父母在一般情况下,你不需要独自奋斗。

好资源可以在加拿大父母和孩子是孩子们帮助。这应该是你的一部分家庭你应该选择创建一个资源工具包。

孩子们帮助电话:1-800-668-6868

如果你住在一个第三世界国家,资源有限,首先连接到你孩子的学校,让他们获取信息,资源,和想法。

你也可以问问题从你当地的宗教组织,教堂,寺庙等。

有丰富的儿童心理健康信息在互联网上。乐动体育赛事热评网上也有很多家长互助小组,你可以加入和播客,你可以听。

不要害怕接触,得到的支持,如果你发现你或你的孩子不应对。

这里有一些为你进一步的建议:

1。您可以创建非科技区*在你的家庭,你关掉所有技术。这意味着没有手机、ipad、电脑、笔记本电脑等。每个人都关闭了一切。

2。监视你和你的孩子看电视。我们的大脑可以通过过度划出来,麻木了暴力犯罪计划。

3所示。消息灵通,但降低的时间你和你的孩子都在看新闻。孩子们吸收负能量进而创建的消息焦虑对他们来说。他们还吸收负能量。

4所示。创建一个家庭资源工具包或压力工具包。这是一盒的想法,你和你的孩子一起创建不同的方式你都可以管理压力和紧张情绪。确保你和你的孩子们使用它。

5。不要低估的重要性家庭连接。日常接触和连接作为一个家庭是很重要的。你需要每天看到你的孩子是如何应对。他们也需要看到你作为父母所做的好。

孩子感觉最好的支持如果有一致的例程和结构。

6。作为一个家长自己的心理健康和自我保健是很重乐动体育赛事热评要的。这将允许你对你的孩子的需要和支持他们更好。

7所示。确保你和你的孩子出去(掩盖)定期。如果可能的话,试着在大自然这个变化并迅速清除负面能量。

这些技巧和工具是一个起点,帮助你作为一个家长管理孩子的心理健康。乐动体育赛事热评他们不能代替精神健康评估和咨询。乐动体育赛事热评

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