在压力下发球的技巧

“有时要花3个多星期才能安排一场真实的即兴演讲。”~ Samuel Langhorne Clemens
在冬奥会期间，我观看了对赛奇·科森伯格(Sage Kotsenburg)的采访，他是冬奥会斜坡式单板滑雪项目的金牌得主。有一次，他说:“我有压力下口语训练我不知道我要做什么，甚至在半决赛和决赛的那天。我喜欢做很多改变。我喜欢让事情变得不一样。”

我想，“哇，他当场就想出了所有那些难以想象的动作!”不过，经过进一步思考，我明白了塞奇真正的意思。作为一名学习演讲的学生，我知道没有人能站起来，神奇地把精心制作的演讲从他/她的嘴里说出来。马克·吐温用他上面的话，巧妙地抓住了这一观点的精髓。

要能雄辩地分享你的想法，尤其是在即兴的情况下，需要练习、评估、调整和更多的练习。这是你达到不需要思考你要说什么的状态的唯一方法，因为你在那一刻，专注于你的观众(无论你面前是一个还是一千个人)。要成为一名优秀的即兴演讲者，需要付出一致的努力。

我相信这就是Sage Kotsenburg在采访中的意思。他不可能在世界上最大的舞台上，在奥运金牌在握的情况下，尝试全新的、从未练习过的动作。我相信他多年来一直在练习他的动作，或者其中的一些元素。这次排练给了他当场运用这些“新”动作的信心。

面对戈尔德的挑战，他花了数年时间练习不同的动作，并创造了一个新的程序。这些元素并不是新的——只是他呈现它们的顺序是新的。

如果你正面临着即兴演讲或推销的机会，可以从这位富有创造力的奥运金牌得主身上得到启示。了解你演讲的各个部分，这样你就不用去想它们了。获得这种技能的唯一方法就是练习，获得反馈，做出调整并重复这个过程。一旦你内化了你的想法，你就会获得信心，无论发生什么，或者无论被要求做什么，你都有能力改变自己，根据情况做出需要的演讲。当你的夺金时刻到来时，你就能大放异彩。