五大家用健身器材

当购买家庭运动器材你需要决定你的长期健身目标是什么，你的预算和你有多少空间。其他需要考虑的因素还有你的年龄、关节的健康状况等等减肥的目标。

五大家庭运动器材

对于有氧运动，你可以选择一个家锻炼自行车，或者家用跑步机，或者椭圆训练机。如果你正在寻找一个完整的身体锻炼和锻炼肌肉，那么家庭健身房锻炼机器是最好的选择。其他选择包括划船机或楼梯。

首页锻炼自行车

对于那些预算有限或空间有限的人，那就回家吧锻炼自行车可能适合你。开始时，你可以选择直立式自行车或平卧式健身自行车。直立自行车没有靠背，而平卧自行车有靠背，给下背部更多的支持。此外，平卧式循环能给你更多的锻炼，可以锻炼臀肌、股四头肌和腘绳肌。

一些家庭锻炼自行车的首选包括，直立施文Airdyne或耐力5325。对于横卧周期施文240，或马西ME 709。

家庭健身自行车的价格范围从低150美元到高650美元不等。

家用跑步机

家用跑步机可以用来发电走或者跑步。跑步机的走少些铃铛和哨子，不像跑步机那么结实，而且成本更低。也就是说，跑步机有很多额外的功能，而且更强壮，可以承受日常跑步的冲击。

一些家庭跑步机的首选包括NordicTrack A2750 Pro, Sole F80, PaceMaster白金Pro VR或Landice L7 Pro体育训练机(重型跑步机，专为跑步爱好者设计)。

家用跑步机的价格范围从低的1000美元到高的3000美元以上。

家庭健身房锻炼机器

要想在家里锻炼肌肉和全面锻炼，你可以选择家用健身器材上的阻力带或重量板。

一些最受欢迎的家庭健身器械包括Weider Total Body Works 5000、Bowflex Revolution home gym、Bio Force 1.7、Body Solid或BodyCraft X2家庭快速(适合重量级举重运动员)

家庭健身房健身器械的价格范围从低200美元(阻力带)到高3000美元以上。

家用椭圆训练机

很长一段时间以来，减肥和塑形的两大首选一直是家用健身自行车和家用跑步机。另一种选择是家用椭圆机，这是一种低冲击和上下身体锻炼的结合

结合低冲击，上半身和下半身的锻炼，椭圆机成为减肥和塑形的好选择。

椭圆机的一些热门选择包括Schwinn 420, NordicTrack AudioStrider 990 Pro, Sole E35, Precor EFX 5.25(在许多健身房使用)

家用椭圆机的价格范围从300美元到2000美元不等。

最后，有很多选择家庭运动器材这篇文章只介绍了五种类型的家运动器材．要了解更多信息，并在网上找到最优惠的价格，请访问我们的网站。