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我们总是沉浸在未来或我们没有的东西中,以至于我们忘记了去数已经发生的美好的事情。这会扰乱我们的心理平静,导致心理健康问题,比如压力,乐动体育赛事热评焦虑障碍,抑郁症.感恩练习是解决这个问题最简单的方法。
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