你有过那种"是的,但是"的对话吗?你的朋友丢了工作。作为一个支持你的朋友,你说:
“嘿,你有很多技能。你所需要做的就是修改你的简历,你很快就会被录用的。”
“是的,但是经济糟透了。这要花很长时间!”
“不,不会的——除了技能,你还有个性和智慧。”
“是的,但如果这还不够呢?”你总能听到这样的故事:有资格的人年复一年地四处游说。”
“那些只是都市传说。像你这样的人,以你所拥有的一切,你很快就会找到一份更好的工作。”
“是啊,但如果我不去呢?”我要怎么付房租啊?!”
“好吧,我来帮忙。你其他的朋友也会的,你会没事的。这只是一个过渡时期。”
“是的,但是……”
这是一场没完没了的对话。你的朋友现在已经让自己陷入了更深的抑郁/恐惧中焦虑你会越来越沮丧,因为你所有的善意和好想法都被“是的,但是。”
你可能会也可能不会接受你朋友的“是的,但是”——但有一件事是肯定的;只要稍微改变一下关注点,你就可以完成你自己的“是的,但是”。
你以为这是你朋友的事吗?对不起。这只是一种更简单的方法,让你回想起你被“是啊,但是”摧毁信心的次数,梦想希望和欲望。
因为这正是消极的"是的,但是"的作用。
你梦想拥有自己的事业。也许在网上。你的内心对话是这样的:
“我想创造一个很棒的应用程序/服装/游戏——我自己的事业。”
“是啊,但是,你是谁,能做这种事?”比你聪明得多的人每天都在这件事上失败。”
“我知道,但也许我可以。我是说,史蒂夫·乔布斯就是从车库起家的。”
(你脑海中回荡着委员会的阵阵笑声。)
“是啊,你太像史蒂夫·乔布斯了。”
所以把消极的“是的,但是”转变过来!
“我想创造一个很棒的应用程序/服装/游戏——我自己的事业。”
“是啊,但是,你是谁,能做这种事?”比你聪明得多的人每天都在这件事上失败。”
“是的,很多人失败了,但也有很多人成功了。我可以成为他们中的一员。”
“是啊,但是,你根本没那么聪明。”
“是的,也许还有更聪明的人,但聪明不是一切。我有毅力激情肯定!我真的很想要这个,这至少和聪明一样重要。”
明白了吗?而不是扼杀你的希望梦想用消极的"是的,但是"来培养和支持他们用积极的"是的,但是"
把“是的,但是”颠倒过来
诺艾尔·c·尼尔森博士是一位心理学家、人际关系专家,在美国和国外都很受欢迎的演说家,还有九本畅销书的作者。尼尔森博士专注于我们如何享受快乐,充实的生活,同时在爱情,家庭和工作中完成伟大的事情,因为我们欣赏自己,我们的世界和所有其他人。访问www.noellenelson.com,http://anotefromdrnoelle.blogspot.com.
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