了解气功冥想的基本原则

气功被认为是中国宝贵的文化遗产,今天,它仍然是替代医学不可分割的一部分变得受欢迎世界各地。这是一个特定的心理和/或体育锻炼旨在训练,开发和条件的身心健康的目的,愈合,长寿,开放智慧。在其基本定义,气功是“能源工作。“这种能量的能量分为非生物和生物的能量。在人体,他们认为这种能量气。通过练习气功冥想,一个人可以增加能量的强度增进健康。与此同时,充分获得这种形式的所带来的好处锻炼,最好了解其潜在的基本理论。

第一原则:“气流动平稳健康,幸福,和幸福。气流动的阻碍,疾病,痛苦,和冲突。”

首先,这是气功的基本原理。而光滑的气流动被认为是一种自然状态,这可以影响我们对生活的要求。我们管理内部和外部压力的主要因素是中断气流动而身体紧张、僵化的思维模式,情感控股模式和模式的精神辞职可以阻碍气流量。当练习气功,你学会控制气的流动和分布改善身心的健康与和谐。

第二个原则:“思想领导的气,气遵循思想”

气功强大的精神强调内部放松,它可以使我们快乐和和谐的感觉。它允许我们选择不同的和放松应对压力而不是疲惫,我们通常下意识的反应。我们学会了使用我们的思想的力量来培养和通用的气流通。这个循环气会导致血液循环,淋巴液体,和神经冲动到各自的途径。

第三原则:活跃放松

在气功,放松是第一个要求以及最终的目标。有些有条理,一步一步,有节奏的练习气功,帮助身体更放松,舒适,并在其自然状态。这增强了气和血液循环,协调内部器官,打开气通路,提高身体健康。在气功冥想,你现在和意识到放松和平静。,你将学会分离模式的压力为了恢复原始的欢乐和活力所在坚决ever-available我们的核心。

所以,这些都是气功的基本原则指导从业人员以正确的方式做这件事。有必要学习这些东西之前气功的练习。一个还需要坚持这些原则在这种为了成功锻炼。此外,还应该努力克服所有困难,目标和毅力,如果一个实践练习的结果是保证。