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减少焦虑如何呼吸
——通过
嘉莉科普亚当斯
于2021年4月16日提交
嘉莉科普亚当斯
现在如果你感到不知所措,这个简单的呼吸运动可以帮助减少焦虑和改善你的健康。我第一次发现了这种技术在瑜伽,但是直到我开始恐慌,我意识到我完全可以用它来阻止他们。我开车回来……
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5件事你可以做在家里来缓解压力
——通过
嘉莉科普亚当斯
于2021年4月16日提交
嘉莉科普亚当斯
在这前所未有的时间,心理健康比以往任何时候都重要,当你不能得到一个按摩,这里有5件事你可以做在家里缓解压力:1。组织你的空间杂乱的房子是一个杂乱的思想,反之亦然。太多的东西可以是压倒性的。解决问题吗?…
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5个方法来延长你的按摩的好处
——通过
嘉莉科普亚当斯
于2021年4月16日提交
嘉莉科普亚当斯
对我们许多人来说,身体疼痛是恒定的。是否我们有金属杆支撑我们的脊柱或我们只是试图优雅的时代,我们经常得到一个按摩暂时减轻痛苦。会话来了又走,虽然我们感觉很棒,有琐碎的感觉提醒我们……
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