的脚踝背带和优势是什么?

作为预防措施,网上脚踝背带可以穿的脚踝伤病的困扰。撑可能有利于损伤快速体重的变化,如持续而慢跑或打网球。脚踝可能扭曲和偶尔扭伤。为了防止受伤,职业运动员容易踝关节扭伤通常穿保护形式的括号。

然而,伤害有时发生;在这些情况下,脚踝支持运动员中获益。根据损伤及其严重性,运动员可以选择不同脚踝背带市场上提供。

首先,需要弄清楚的问题使脚和脚踝疼痛。以下是一些可能导致脚或脚踝疼痛的条件:

•脚扭伤、压力和伤害(通常引起脚踝疼痛)。

•阿基里斯腱炎(腓肠肌的肌腱、跖肌和比目鱼肌肌肉插入;炎产生疼痛的脚)。

•胫骨前肌炎(产生疼痛的脚)。

•腓骨肌腱鞘炎(产生疼痛侧脚的一部分)。

•肌腱炎的dorsiflexors(导致脚的底部疼痛)。

的脚踝支撑减少受伤的机会吗?

在脚踝扭伤的早期阶段,根据损伤严重程度(等级I, II或III)和个人经历扭伤,使用功能绷带,脚踝背带,或其他类型的固定是建议。

一级扭伤的焦虑个体倾向于发展中恐惧和回避行为是不一样的人有不同的性格。至少有三个因素将决定是否需要脚踝支撑或绷带:

•扭伤年级
•恢复阶段
•风险因素病人认证

脚踝背带有什么优势?

脚踝支持弱踝关节提供支持;当脚踝需要它时,他们给它所需要的权限。脚踝构造的弹性材料与金属和塑料组成的支持。

脚踝支撑可以以两种方式之一:作为一个独立的设备或作为一个蕾丝胸衣的一部分。因为他们没有金属配件保护脚踝,可拆卸的背带不提供任何保护。山构造的支持双方的脚踝和提供总脚踝的保护。

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脚踝背带可以帮助减少肿胀和疼痛

最常见的脚踝扭伤涉及到脚踝滚到一边,这是很痛苦的。这种损害要求患者穿脚踝支撑用金属在外部支持。

这种支架降低了扭伤的不适和肿胀而支持韧带和肌腱紧张。脚踝与内部和外部支持是必要的,如果有一个脚踝扭伤的脚踝推出。

脚踝艾滋病预防未来的事故

脚踝背带防止未来的伤害,特别是对那些精致的脚踝容易扭伤。脚踝括号的使用是一个相当便宜的选择,优于长期以来频繁的录制过程。脚踝背带是由这样一个运动员可以穿到脚踝。

锻炼会话没有太多痛苦,同时也保护脚踝。短袜是对皮肤薄而没有负面影响。因此,它通常是建议考虑穿着脚踝支撑之前从事的活动可能危及一个脆弱的脚踝。

脚踝应戴多久?

可能需要穿脚踝长达六个星期,直到疼痛和肿胀,和脚踝变得更稳定,根据损伤的程度。