精油是什么,他们的工作吗?

从头痛到喉咙痛睡觉,精油增长非常流行的众多好处。但这些集中的植物性油真的有效吗?只要他们是在一个安全的方式使用,这些油可以使一个巨大的积极的影响你的整体健康和幸福。如果你是好奇精油是什么以及他们能为你做什么,请阅读下面的内容,找出。

精油是什么?

基本上,精油是由蒸或植物提取物按植物的不同部分来捕捉它的化合物产生的香味。可能需要几磅的工厂只能生产一盎司的精油。除了它的气味,精油也可以执行其他植物的功能。

人声称这些油是天然的治疗一些疾病,但仍需要更多的研究来确定其有效性时人类健康。一些研究表明,使用精油有好处而另一些则没有改善他们的症状。临床试验表明,他们可以减轻病症,比如抑郁症,焦虑、失眠、恶心、口干、低食欲。

如何使用精油吗

的质量精油在今天的市场上大大不同,从纯粹的稀释用更少的昂贵的成分。由于没有规定,产品标签不可能列出所有瓶子里。正是因为这一原因,精油不应该摄入。时也要注意扩散与多个家庭成员或在公共区域精油影响人们不同。这里是最安全的方式使用它们:

• 香气棍子。否则称为精油吸入器,这些都是便携式塑料棒吸收剂吸收油芯。他们有一个封面,这样你就可以密封香味,直到你准备使用它。
• 芳香疗法配件。吸收性材料制成的钥匙扣,手镯和项链,你可以运用精油和嗅嗅。
• 身体油。这是一个混合的精油与载体油像椰子,橄榄油、荷荷芭油按摩到皮肤上。不完全版在皮肤上使用它们,因为它们可能导致过敏。

最受欢迎的精油

• 薰衣草油。这是一个非常受欢迎的石油,因为许多人发现它的气味放松。薰衣草油通常是用来缓解焦虑和压力,促进睡眠。
• 茶树油。也被称为白千层属灌木,这油是原住民用来治愈伤口。今天,它是用于虫咬、脚气和粉刺。
• 薄荷油。有证据表明薄荷有助于缓解肠易激综合症的症状。当局部使用,它还可以提供缓解紧张性头痛。
• 柠檬油。对许多人来说,橘味清香的柠檬油可以提高情绪。它也添加到自制的清洁产品。

购买高品质的精油

• 检查标签。它应该有植物的拉丁名称、纯度信息,添加成分和植物生长的地方。
• 调查公司。只买从信誉良好的产品芳香疗法公司已经存在好多年了。
• 深色的玻璃容器。因为他们是高度集中,纯精油溶解塑料瓶可以随着时间的推移,也污染了石油。许多公司包装他们的产品在黑暗小玻璃瓶来保护他们的质量。
• 避免芳香精油。油是由精油香水或与其他原料混合。他们建议芳香疗法。

精油一个心情,一个风吹草动,让你感觉很好。对一些人来说,它还有助于减轻他们的健康问题。联系专业学习更多关于精油的信息和如何使用它们。