不宁腿综合征(RLS)是一种影响很多人的神经系统疾病。你可能注意到你的一个家庭成员或朋友不受控制地移动或抖动腿，尤其是在他们休息的时候。除了颤抖，许多受RLS影响的人会感到腿部有灼烧感、刺痛感或爬行感，只有当他们移动腿时这种感觉才会消失。因此很难获得安宁的睡眠，所以许多RLS患者总是感到昏昏欲睡或疲惫不堪。RLS每年影响近10%的人口，其中大多数是女性。

虽然RLS似乎是一个正常的问题，不需要任何医疗帮助，但它是不可忽视的。如果不及时治疗，症状可能会恶化，并可能开始影响患者的个人和职业生活。幸运的是，有一些机器可以帮助患有不宁腿综合征的人。这种机器有一个平台，你可以站在上面或坐在上面，同时它会振动，这可以激活肌肉，增加血液循环。这种振动有助于减轻你抖腿的需要。你应该去看看一生的氛围如果你想了解更多关于全身振动机如何帮助许多疾病，包括不宁腿综合征。

大多数RLS患者的症状是:

  • 睡眠不足
  • 难以集中注意力
  • 内存问题
  • 焦点问题
  • 情绪波动
  • 抑郁症

有时，抗抑郁药、抗精神病药、甚至过敏药等药物都可能导致RLS或加重症状。许多女性在妊娠的最后三个月也会出现RLS怀孕但在这种情况下，症状通常会在治疗后自行消失怀孕传球。

治疗

不宁腿综合征没有永久性的治疗或治愈方法，尽管可能有某些疗法可以帮助人们克服这些症状。有些人会经历一段缓解期，症状会在几天到几个月的时间内消失。不幸的是，这种综合症通常会在一段时间后复发。

最近的一些研究证实，大多数被研究的患者在使用全身振动机后并没有感到RLS症状。大多数振动机都有大功率电机，每分钟提供大约2300次或更多的振动周期。这将间接降低抖腿的冲动。此外，还能促进血液循环，锻炼肌肉。

处理症状的技巧:

  • 确保遵循一个有规律的睡眠时间表，花时间放松一整天
  • 考虑一下药物处方
  • 避免摄入咖啡因、酒精或烟草
  • 补充铁、叶酸和镁。
  • 按摩睡觉前锻炼腿和/或洗个热水澡

对许多人来说，使用冰袋或热袋有助于缓解症状。

对于其他人来说，药物是唯一的解决方案。

全身振动机是RLS患者可以尝试的侵入性最小的治疗形式之一。来自LifetimeVibe的机器耐用，安静，质量优秀。如果你患有不宁腿综合症，可以考虑为自己购买一台这样的机器，或者找一家有这样设备的机构。一些设施包括脊椎按摩师的办公室或健身房。

作者简介:

金·史密斯喜欢用她对自我成长的想法和看法探索娱乐圈。