新年最大的好处就是我们可以有一个新的开始。新年不太好的事情是我们可以有一个新的开始。我们通常在一个月左右就放弃了。然后，我们会因为不能坚持下去而感到内疚或内疚。

但如果你采取不同的策略呢?如果你不是——或者除了——你通常的新年决心，而是看看你自己在这个被称为2023年的派对上带来了什么?不要太关注你打算做什么，而要关注你打算用什么来做?

也就是说,你。最好的自己怎么样，最好的自己?勇敢，有远见，充满希望，热情的你?而不是担心，害怕，焦虑，怀疑你。顺便说一下，这是阻止你完全实现那些新年以行动为导向的目标的你，比如减肥，定期去健身房，去促销，攒足够的钱买一辆新的二手车，等等。

列出你最好的性格特点。你想为你的努力带来的东西，比如希望、信心、好奇心、意愿、渴望和积极。在你开始完成以行动为导向的一天目标之前，尽你所能，让自己与这些方面的任何一个或多个方面保持一致。现在你可以带着最好的自己，英雄般的自己(是的，你有一个)，那个会让你骄傲的自己，去迎接你所从事的任何事情。

那么，今年很可能是你把新年决心坚持到第一个月、第二个月之后的一年——谁知道呢，也许是整个2023年!

作者简介:

诺艾尔·c·尼尔森博士是一位临床心理学家、咨询师、受欢迎的演说家和十几本畅销书的作者。尼尔森博士专注于我们如何享受快乐，充实的生活，同时在爱情，家庭和工作中完成伟大的事情，因为我们欣赏自己，我们的世界和所有其他人。她是《凤凰崛起:在灾难性损失中生存:火灾、洪水、飓风和龙卷风》和《长寿的秘密，如何快乐、健康和充满活力地活到70、80、90岁及以后》(亚马逊Kindle)的作者。访问www.noellenelson.com，https://www.facebook.com/MeetTheAmazings， #MeetTheAmazings， @drnoellenelson，并收听她的播客Up!令人振奋的，鼓舞人心的，实用的Spotify，谷歌播客和YouTube。