为什么创造力对心理健康很重要?乐动体育赛事热评

创造力是人类不可或缺的一部分。与许多人认为的相反，我们生来就具有创造力。创造力激发了我们做的几乎所有事情，从画画，烹饪，一路拍电影!

然而，我们中的许多人并没有意识到我们大脑的真正潜力创造力，而且大部分时间都是隐藏的。如果你不经常从事创造性的活动，你的心理健康就会受到负面影响。乐动体育赛事热评发挥你的创造力对保持你精神上、情感上和精神上的健康都很重要。

的重要性创造力促进心理乐动体育赛事热评健康

科学必须说什么

当你从事一项创造性活动时，你的大脑会进入一种流动状态。你的大脑会被你正在做的事情所吸引，并保持在一个创造性的流程中。这种脑力锻炼能有效地提升你的精神状态，减少你的抑郁和焦虑焦虑．

创造力让你更好地控制自己的思想和思想。它能让你更好地集中注意力，让每件事都更愉快。

当你在重复的动作中做一些创造性的事情时，你会逐渐变得更好。可以是绘画、编织、音乐制作、摄影等。成功完成一项创造性的任务会让你大脑的奖励中心释放一种叫做多巴胺的化学物质，这会让你感觉更好。

多巴胺，也被称为感觉良好的化学物质，就像你大脑自己的强大抗抑郁药。你做的事情越有创意，大脑中释放的这种有趣的化学物质就越多，在这个过程中提升你的情绪。这也是一种积极的强化!

如果你远离创造性的实践，这些都不会像你需要的那样经常发生。没有创造力，你将打一场注定失败的战斗抑郁症．

治疗价值创造力

创造性的实践可以帮助你度过创伤和沮丧的经历。他们可以保留焦虑在海湾以惊人的效率。例如，写作和写日记是一种探索消极思想并消除它们的好方法。

通过绘画甚至歌曲，你可以更好地表达自己，这可能不容易通过说话或写作。创造力给了你很多直面内心恶魔并将其击退的方法。

最后的话

如果你需要帮助唤醒你内在的天才和创造力，像Garry Dijon Bowden Jr.这样的专业人士可以帮助你。他的社区，被称为第戎的维度，是一个很好的平台，在那里你可以找到所有你需要的帮助来释放你的内心创造力．

正如你所看到的，你的心理健康在很大程度上取乐动体育赛事热评决于你参与创造性活动的多少。所以，一定要探索你的潜力，打破你的创造力限制，尽可能地发挥创造力，以促进你的心理健康。乐动体育赛事热评从长远来看，你会感谢自己的。